藏鞭宝是一种性质，温和能入肺经肾经的滋补性食材，也是一种功效出色的中药材，它对人类的肝肾不足和体虚盗汗等不良症状都有明显调理作用，平时食用还能预防缓解体虚也能延缓身体衰老，但有些人对它了解比较少，不知道它应该怎么吃，今天就对它做一个详细介绍，能让大家进一步了解藏鞭宝的功效，也能了解他应该怎么吃。
1、保肝解毒
藏鞭宝具有超强的解毒能力，平时人们服用它后能阻止毒素在身体内淤积，也能减轻人类肝脏负担，另外它含有的微量元素和氨基酸以及矿物质等营养，再被人体吸收后还能修复受损的肝细胞，并能防止肝脏纤维化它含有的多糖脂质体还能促进肝细胞再生，人们经常使用藏鞭宝能提高肝脏解毒功能，也能防止病毒性肝炎发生。
2、维持呼吸系统健康
藏鞭宝中还含有一些虫草素，它被人体吸收后能促进人体内肾上腺激素分泌，而这种激素对维持人类呼吸系统平滑肌的稳定又有良好作用，所以平时人们服用藏鞭宝以后能扩张气管也能提高呼吸系统功能，它对人类的急慢性气管炎，肺炎以及肺气肿和哮喘等疾病都有明显预防作用。
3、补血造血
藏鞭宝还是最适合贫血人群食用的一种保健食材，它不但含有丰富的高质量蛋白，还含有大量的微量元素铁，人们食用藏鞭宝以后能加快身体内血红细胞合成并能增强骨髓造血干细胞的活性能让人体造血功能明显提高，平时人们出现气血亏损或缺铁性贫血时，多吃一些藏鞭宝对身体恢复就大有好处。
藏鞭宝有多种不同的吃法，它入药后能与其他需要的中药材搭配在一起煎汤喝，当保健食材食用时则能与排骨鸡肉等肉类食材搭配在一起煲汤喝，除了这些车牌以外藏鞭宝还能直接泡水喝，也能泡酒以后供人们服用，人们用它泡酒时搭配适量的当归黄芪和枸杞等中药材会让他泡出的药酒具有更好的滋补功效。