荔枝大家肯定不陌生，知道它是一种味道甜美滋味诱人的高营养水果，主要出产在中国的岭南地区，但立志在采用不同的使用方法时发挥的养生功效也不相同，今天小编就为大家介绍荔枝肉煮水会有哪些功效，同时也会让大家了解用荔枝肉煮水的禁忌有哪些。
1、缓解疲劳
为人类身体补充能量，缓解人类身体疲劳是荔枝肉煮水的重要功效，因为荔枝肉中含有大量葡萄糖和果糖，这些糖类成分介于人体后能转化成能量被人体吸收和利用，能满足人体正常代谢时对能量的需要，也能促进体力恢复并能让人体的抗疲劳能力明显提高。
2、增加食欲
人们用荔枝肉煮水喝还能增加食欲，因为荔枝肉本身就是一种能开胃健脾的健康食材，它能补脾益气也能开胃，能提高人类的消化功能也能促进消化液分泌，平时人们用它煮水喝，会有种胃口大开的感觉，也能让人们的消化不良和食少腹胀慢慢减轻。
3、补脑
平时多用荔枝肉煮水喝能补脑健脑增强大脑功能，它含有的糖类物质在被人体吸收后能增加血液中的氧含量，而它有的氨基酸在被人体吸收以后则能对大脑产生明显的补益作用，能促进智力发育也能提高记忆力并能防止失眠健忘和精神疲惫等不良症状发生。
荔枝肉煮水能为人体补充丰富营养，并能补益气血，缓解体虚，也能健脑益智，但它含有大量的糖类物质，会让人类的血糖明显升高，生活中那些高血糖和患有糖尿病的人群都禁止用荔枝肉煮水喝，不然会让病情加重，会对身体健康产生不良影响。另外荔枝煮水还是一种高热量的食物，经常食用会让人们体重增加，所以那些身体肥胖的人也禁止用荔枝肉煮水喝。