面粉是日常生活中人们经常会吃的一种食材，但平时人们吃的面粉多是以小麦种子经过脱皮和研磨加工以后得到的白色粉末状物质。其实面粉有很多种，常吃的面粉叫小麦面粉，苦荞麦的种子也可以研磨成面粉，它叫苦荞面粉，这种苦荞面粉比小麦面粉的营养价值更高，而且保健功效也更为出色。
1、预防上火
苦荞麦面粉，保留了苦荞麦中的大部分营养，它性质微寒，味道略苦，具有清热解毒的重要功效，平时人们食用苦荞麦面粉以后，可以清除身体里的热毒，也能预防多种上火症状发生。苦荞麦面粉中还含有一定数量的维生素p这种物质也有明显清热解毒作用。
2、预防三高
人们进入中老年以后，三高症状时有发生，如果不能及时控制就会促使多种疾病高发，而苦荞麦面粉就是一种能预防三高的健康食材，因为苦荞麦面粉中含有的芦丁和维生素以及矿物质等营养成分，能保护人类心血管，也能净化血液，可以清理血液中的胆固醇和甘油三脂，并能促进血液循环，它能让人体的血压与血脂还有血糖指数维持在正常状态。
3、开胃健脾理气止痛
苦荞麦面粉中含有一些天然碱性成分，它能抑制胃酸分泌，可以防止胃酸过多，也能预防胃溃疡，另外它还能理气止痛开胃健脾，平时人们出现食欲不振和腹部胀痛时，都能多吃一些苦荞麦面粉，它能让患者身体出现的不良症状很快减轻。
4、抗衰老
苦荞麦面粉还是一种能，抵抗衰老的健康食材，因为苦荞麦面粉中含有的桑色素和芦丁以及黄酮类化合物都能清理人体内的自由基，并阻止身体内氧化反应发生，另外苦荞麦面粉中的其他活性成分，还能抑制人体内过氧化脂质生成，能减少这些有害物质对人体细胞产生伤害，能让人们的身体保持在一个健康年轻的状态。