鹿仙草是一种野生草本植物，也是一种具有滋补功效的中药材，它属于蛇菰科是植物蛇菰的全株。鹿仙草多为鲜红色或暗红色，具有自然香气，多生长在海拔一千多米的密林中，人们把它收取以后晒干就能入药，也能用来煲汤喝，能补益身体也能预防疾病，但人们在食用鹿仙草时也要注意食材的搭配，有些食材不能和鹿仙草一起吃，不然会产生对人体有害的物质。
1、补肾强腰
鹿仙草是一种含有多种对人体有益营养成分的中药材，人们使用它后能滋补身体，缓解体虚，更能提高人类肾功能，它对人类因肾虚导致的腰膝酸软和腰腿酸痛以及男性阳痿早泄等症都有特别明显的缓解作用，在需要的时候可以把鹿仙草煎水后服用。
2、补益气血
补益气血提高人体造血功能也是路线草的重要功效，它含有的微量元素铁和锌等营养成分被人体吸收后，能促进人体内造血干细胞再生，并能加快人体内血红细胞合成，平时人们多吃一些鹿仙草，能预防贫血，也能缓解人类气血亏损和面色暗黄。那些已经出现贫血的人群，在食用鹿仙草后还能让贫血症状尽快减轻或消失。
3、清热止血
鹿仙草是一种性质微寒的中药材，能清理身体内的热毒，能阻止人体因热毒过重而诱发多种疾病，同时也能缓解人类的血热，对人类因血热导致的出血类疾病也有特别明显的治疗作用，特别是人们出现大便带血和咳血以及吐血等症时，及时服用鹿仙草就能快速止血。
鹿仙草能煎汤也能与其他食材一起煲汤喝，但生活中那些鞣酸含量高和维C含量高的食物不能和鹿仙草一起吃，不然它们会与鹿仙草中的植物蛋白相结合，产生一些不利于人体消化和吸收的物质，会加重肠胃负担,对人体健康产生不良影响，也不利于鹿仙草保健养生功效的发挥。