苦瓜是非常常见的一种蔬菜，小时候，一家人一个苦瓜就可以吃一餐。苦瓜虽然吃起来略带苦味，但是，却深受消费者的喜爱，因为它很下饭，而且对身体有很多好处。其实，苦瓜除了做菜吃之外，还可以用来做苦瓜汁喝，苦瓜汁的功效是非常大的。
对于女性朋友来说，喝苦瓜汁最大的好处，就是可以美容养颜，因为苦瓜汁可以润养肌肤，还能够抚平皮肤的创伤，促进皮肤新生。常喝苦瓜汁可以让皮肤更加年轻有活力。从养生层面来说，喝苦瓜汁可以降低血糖，非常适合糖尿病患者饮用。
喝苦瓜汁的好处很多，但是，不可以长期大量饮用，以免给身体带来坏处。苦瓜是凉性的食物，如果喝多了，会伤害到脾胃，容易出现腹泻的情况。尤其是女性朋友，如果长期大量饮用，可能会导致体寒加重。此外，苦瓜汁还会影响机体对钙的吸收。