云南肾豆是当地的特产杂粮，它是一种表面带有花纹的肾状豆类食材，他在有些地区也叫虎斑痘或者大红豆，这种豆类食材煮熟以后口感软糯，有浓郁豆香，而且能为人体补充，丰富植物蛋白和矿物质，具有明显食疗功效，下面是对云南肾豆功效与作用的详细介绍，想吃肾豆的人可以重点了解一下。
1、补肾壮阳
云南肾豆是一种能补肾壮阳的养生食材，它能提高人类肾功能，也能防止人类性功能减退，对人类的肾阳不足和肾阴虚都有一定调理作用，男性在生活中因肾虚导致阳痿和早泄，以及腰疼等不良症状时，都能多吃一些云南肾豆它能让人体出现的不良症状很快减轻。
2、祛风除湿
祛风除湿也是云南肾豆的重要作用，这种食材不但能疏通经络，也能祛风除湿，能提高人类骨骼健康水平，对人类的风湿骨痛和骨关节疾病都有一定预防作用，而且能降低风湿性心脏病的发病率。云南肾豆还能补血活血，也能疏通经络，它对人类的四肢麻木也有一定调理作用。
3、减肥瘦身
云南肾豆虽然是一种高营养食材，但它却具有出色的养生功效，减肥瘦身就是它的重要功效之一，它能为人体补充丰富营养，但不会让人体吸收过多热量，而它含有的果胶，还能促进肠胃蠕动，加快人体代谢，还能防止脂肪和胆固醇在身体内淤积，经常食用能让人们的体重明显减轻。
4、调理脾胃
脾胃是人体内最重要的消化器官，如果他们出现不和，或者出现脾胃虚弱，就会导致人们出现腹部胀痛或消化不良，严重时还会导致大便稀溏，这时如果能多吃一些云南肾豆就能调理脾胃能提高脾胃功能，也能让人们们脾胃虚弱和脾胃不和的症状明显减轻。