首页 养生问答 疾病百科 养生资讯 女性养生 男性养生
您的当前位置:首页正文

绿豆的营养价值 绿豆相克的食物

2024-08-12 来源:华佗健康网

绿豆具有清热解毒、防暑的功效,所以绿豆成了人们夏天必备的食品。但是由于绿豆的寒凉属性,吃绿豆也有诸多禁忌,与一些食物相克。那么绿豆与什么相克呢?

绿豆的功效

1. 绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;

2. 绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;

3. 绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收;

4. 据临床实验报道,绿豆的有效成分具有抗过敏作用,可治疗荨麻疹等疾病;

5. 绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清热解毒;

6.绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。

相关百科:绿豆

进入百科         绿豆汤的功效经期可以吃绿豆吗

· 吃绿豆有什么好处 有显著降脂作用

· 绿豆饼的做法 有清热解毒止渴消暑之功效

· 绿豆海带汤的功效 有清热解暑的功效

· 产妇上火吃什么好 多吃蔬菜适量食用绿豆

与绿豆相克的食物

狗肉与绿豆食物相克

同食会胀破肚皮,吃空心菜三两颗可以治愈。

榧子与绿豆食物相克

绿豆与榧子同食,多食能致死。

番茄与绿豆食物相克

绿豆与番茄同食也会伤元气。

绿豆食用禁忌

1、绿豆忌用铁锅煮。绿豆中含有元素单宁,在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁,喝了以后会对人体有害。

2、绿豆性寒凉,素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食,一般不宜冬季食用。

3、服药,特别是服温补药时不宜食用绿豆,以免降低药效。

4、绿豆不宜煮得过烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解毒功效。

相关百科:绿豆

进入百科         绿豆汤的功效经期可以吃绿豆吗

· 吃绿豆有什么好处 有显著降脂作用

· 绿豆饼的做法 有清热解毒止渴消暑之功效

· 绿豆海带汤的功效 有清热解暑的功效

· 产妇上火吃什么好 多吃蔬菜适量食用绿豆

5、适宜湿热天气或中暑时,有烦躁闷乱、咽干口渴症状者食用。

6、适宜患有疮疖痈肿、丹毒等热毒所致的皮肤感染者食用。

7、适宜高血压、水肿、红眼病患者食用。

特别适宜人群:中毒者,高血压,水肿患者食用。

不宜人群:脾胃虚弱者不宜多吃。

绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用,会出现腹痛腹泻,阴虚者也不宜大量饮用,否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状。

绿豆的最佳搭配食物

绿豆+大米

绿豆含淀粉、纤维素、蛋白质、多种维生素、矿物质。在中医食疗上,绿豆具清热解暑、利水消肿、润喉止渴等功效,与大米煮成粥后,清润的口感利于食欲不佳的患者或老年人食用。

绿豆+南瓜

南瓜有补中益气的功效,并且富含维生素,是一种高纤维食品,能降低糖尿病病人的血糖。绿豆有清热解毒、生津止渴的作用,与南瓜同煮有很好的保健作用。

相关百科:绿豆

进入百科         绿豆汤的功效经期可以吃绿豆吗

· 吃绿豆有什么好处 有显著降脂作用

· 绿豆饼的做法 有清热解毒止渴消暑之功效

· 绿豆海带汤的功效 有清热解暑的功效

· 产妇上火吃什么好 多吃蔬菜适量食用绿豆

绿豆+黑木耳

两者搭配,可清热凉血、润肺生津、益气除烦,适宜暑热症、高血压患者。

绿豆芽+韭菜

韭菜有温阳解毒、下气散血的功效,绿豆芽有解毒的功效。韭菜与绿豆芽搭配食用可解除人体内的热毒并有补虚作用,有利于肥胖者对脂肪的消耗,加之韭菜含粗纤维较多,通肠利便,有助于减肥。

绿豆芽+金针菇

金针菇与绿豆芽搭配,具有清热消毒的作用,用于防治中暑和肠炎。

绿豆芽+鸡肉

两者搭配可以降低心血管疾病及原发性高血压的发病率。

绿豆的功效明显,禁忌也多,在食用前必须了解绿豆与什么相克。


相关百科:绿豆

进入百科         绿豆汤的功效经期可以吃绿豆吗

· 吃绿豆有什么好处 有显著降脂作用

· 绿豆饼的做法 有清热解毒止渴消暑之功效

· 绿豆海带汤的功效 有清热解暑的功效

· 产妇上火吃什么好 多吃蔬菜适量食用绿豆

显示全文