如果扎头发的女生开始掉发，可能是因为最近压力太大，情绪比较紧张，掉发的原因有很多，不是说经常扎头发就导致头发脱落。但是要注意的是扎头发不要扎的太紧，会扯到头皮，可能会扯掉头发。
扎头发是不能促进生长的。让头发长的快建议平时注意休息，不要熬夜，头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,.不要染发和烫发等
头发是人体组织的一部份，是由细胞所组成的有机体。头发细胞是从毛囊内分裂，以倍数增加，新生头发就会从发囊推向头皮皮肤表面。头发的生长有其自身规律，把头发扎起来可以使头发长得更快的说法是没科学依据的
掉头发可能是因为压力比较大，过了压力期就会好。也可能是卫生问题，头皮不干净会导致掉头发，洗头发的时候可以多按摩一下头皮，不过不要用指甲哦，用指尖。
首先建议以后扎头发的时候不要扎太紧
掉发的原因有很多种，还有不知道你今年多大年纪，有时候压力大，精神长期紧张也会导致脱发，但是脱发都是会延迟1到2个月的，比如说你8月压力比较大，10或者11月脱发严重都是很正常的，不必太担心，放松心情，作息时间规律。慢慢就会有改善。
1.生姜促生发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。
2.蜜蛋油使稀发变软，如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
3.每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
4.头发长得快，就要保持头皮的健康，缺维B会起皮屑，而啤酒酵母含有大量维B，所以喝剩下的啤酒可以用来洗头。先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒，用毛巾包起来，过十分种再按正常程序洗头就好了。以前用奥尼啤酒香波觉得挺好用的，现在找不到了。
5.按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。
1、经常食富含植物蛋白的食物，如燕麦、花生、玉米、核桃和豆制品等。
2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
3、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜等。
3、多吃核桃和芝麻。多吃些清淡的，少吃点油腻的。
4、少吃辛辣和有刺激的食物，少喝酒，睡觉前喝杯奶，有帮助睡眠，睡觉好了，自然对头发的生长有帮助。