我们大家对花生都是非常的熟悉，花生这种食物很多人都适合吃，而且花生美白牙齿也有一定的效果，而且方法也简单，下面让我们一起来了解了解吧！
花生是有一定的美白牙齿的效果的。
花生中含有大量的微量元素，维生素K有止血作用，花生内皮含有抗纤维蛋白溶解酶，可防治各种外伤出血；维生素E混合牙膏刷牙，促进牙龈和牙周组织的血液循环，及补充了牙龈的营养同时有保护了牙周健康。但是花生美白并不是对人人都有效，如果是长期的色素沉淀就很难见效果了。
使用花生保持牙齿美白的方法很简单。可以选择咀嚼花生，不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白.可以多吃点草莓花生，这些都有美白牙齿的效果。或者用花生泥混合牙膏刷牙刷牙，长期坚持，可以美白牙齿。
1.把桔子皮晒干磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白，而且还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。
2.每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根，是美白牙齿的好方法。
3.把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好，但牙齿会觉得非常的酸麻，所以大约2个月左右做一次。