对于家长来说，宝宝的健康才是最重要的。现在的科技这么发达，无论小孩还是大人，都喜欢用平板玩游戏，看电视。可是，你知道玩平板电脑超30分钟的危害有哪些吗？
很多家长选择让孩子玩平板电脑打发时间，但澳大利亚科廷大学研究发现，喜欢长时间抱着平板电脑玩的孩子，今后更容易患上慢性颈部和背部疼痛。研究人员提醒，孩子保持一个固定姿势的时间最多30分钟，之后就必须活动、放松，2岁以下的孩子最好不要接触电子产品。
平板电脑是直接发光体，画面色彩亮丽，视觉刺激过于强烈。长时间受强光刺激很容易导致视网膜与黄斑区的损伤及病变，随之出现的是视力的下降和色觉敏感度的降低，严重甚至会对孩子尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。
在我们看东西时，眼睑是在有规律的眨动，有如汽车的雨刷，不间断地将泪水均匀地在黑白眼珠表面(角膜及结膜)上涂布，起润滑作用，同时将表面的代谢废物或外来的灰尘等刷走，以保护眼睛。正常情况下眼睑眨动的次数每分钟为15~20次，但在看电脑，特别是高度集中玩游戏时，眨眼的次数会大大减少。
过分依赖电子产品，可能会扼杀孩子的想象力和创造力，削弱孩子和其他人面对面沟通的技巧，长时间独自玩耍也容易让孩子变得孤单和寂寞。
屏幕发出的光及辐射，容易诱发孩子出现脑电异常。
经常长时间玩手机电脑的孩子，在以后的生活中可能患上慢性颈部和背部疼痛的几率会大大增加。童年时在电子设备前弯腰驼背可能为养成坏习惯铺平道路，而这些不良习惯会使孩子成年后出现肌肉骨骼问题。
孩子眼睛发育的关键期在4岁之内，在这段时间作为家长需要保护好孩子的眼睛，尽量不要让孩子玩iPad，因为孩子很容易上瘾，沉溺在小小的荧光屏上，不但毁坏眼睛，而且伤害身体。
在视觉发育的关键期内，不能很好地保护眼睛，那么造成的伤害可能是终身性的
人的视觉神经通路在出生的时候就已经铺设好了，但是需要通过使用建立回路，并逐渐发育成熟和健全。视敏度（俗称的视力）到6岁时基本接近成人水平，这段时间是视觉发育的关键。
具体说，平板电脑和智能手机一样，快速变化的图像和相对较小的屏幕，以及在玩的过程中用眼十分专注，会让孩子的眼睛长时间专注在手机或者平板电脑的屏幕上，再加上三四岁的小孩视觉系统发育还不成熟，瞬间变化的图像刺激着眼睛，控制眼睛的闭合的肌肉和控制瞳孔的收缩能力不如成年人，这样更容易比成年人产生视觉疲劳，从而引起近视和弱视。
把IPAD当玩具不可取
还有的家长把iPad可以作为早教工具和哄孩子的玩具，成为小孩的画画本和点读机。但是，iPad的各种软件虽然设计巧妙，但由于都是平面图像，早教过程中如依赖iPad，不但会削弱孩子对立体空间的认知。同时由于减少孩子与人交往、与父母的亲子互动，不利于孩子社会化的发展。
随着现在发展的高科技电子产品，不让孩子接触是不现实的，iPad可以作为早教的补充工具，但并不能替代早教本身。作为家长，应该抽出更多的时间陪孩子玩积木、拼图、插板等动手类的益智玩具，多与孩子做面对面的互动。经常带孩子与大自然接触，与小朋友接触，增强孩子对于真实世界的认知和兴趣、提高社会交往能力。
家长以身作则，孩子才能远离IPAD
孩子迷上iPad，首先应该反思的是父母。由于家长热衷于这些电子游戏，孩子会模仿家长的行为。一旦孩子上瘾，再去制止就很困难。所以家长需要以身作则。
建议：孩子每天大约玩10～20分钟就可以了，在此同时，家长也利用这个机会训练孩子学会如何控制自己的欲望，有助于情商的提高