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茶和水果能同时吃吗

2024-08-01 来源:华佗健康网

喝茶可以吃水果,能补充身体的微量元素,但是一般建议喝茶后半个小时再吃水果。

1、实际上喝茶后是可以吃水果的,但是呢还是建议最好不要吃水果。

2、因为大多水果是酸性的,容易和茶水中的茶碱反应,从而降低茶水的营养价值,同时水果的营养价值也会有所降低。而且这样也会增加肠胃的一些负担。

3、所以呢,不是不能吃,而是最好不要同时吃或者喝完茶后吃水果。

4、建议呢喝茶后半小时吃水果比较好,喝茶宜清淡,尽量避免浓茶。

5、饮茶的最佳时间是用餐1小时后,吃水果的最佳时间是饭前1小时。最好茶与水果不要一起吃。

6、当然,任何事情都不是绝对的,喝茶后吃水果不是不能吃,而是最好不要。要是想吃的话当然也是可以的了。

注意事项:

喝茶后可以吃水果,但是最好不要吃哦!不管吃什么都要有个度。

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