劳累脑供血不足可以通过生活方式调整、饮食管理、药物治疗等措施进行治疗。
1.生活方式调整
建议患者适当增加休息时间，如每天保证7-8小时睡眠，同时减少度体力活动。充足的休息可以提高身体恢复能力，有助于改善血液循环，缓解脑供血不足的症状。适用于因过度劳累导致的短暂性脑缺血发作、头晕等症状频繁发生的情况。
2.饮食管理
可适量食用富含维生素B族的食物，如全麦面包、瘦肉等。避免高脂肪、高糖分食物，如炸鸡、蛋糕等。合理膳食有利于维持神经系统的正常功能，促进大脑血液供应，从而减轻症状。适用于长期存在脑供血不足且伴有消化不良、食欲不振等情况的人群。
3.药物治疗
可在医生指导下使用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等扩张血管类药物。这些药物通过扩张脑部血管，增加脑部血流量，改善脑供血不足状况。适用于确诊为慢性脑供血不足、有明显脑缺血症状的患者。
此外，保持规律的生活作息，避免长时间低头看手机或电脑，也有助于预防脑供血不足的发生。