一般情况下，酒酿蛋是可以催奶的。吃酒酿蛋可以促进雌性激素分泌，可以有效促进乳汁的生成，有一定催奶的作用。那么酒酿蛋催奶怎么吃呢？下面让我们具体来看看吧！
酒酿蛋能催奶。
酒酿蛋中含有糖化酵素和卵磷脂，都是可以促进雌激素分泌，而雌激素不仅可以刺激人类乳腺导管的生长，也能促进乳腺腺泡的发育及乳汁生成。因此哺乳期女性食用方酒酿蛋，具有催奶的作用。
准备江米酒酿、土鸡蛋、冰糖、枸杞、红枣、水适量。
1、将适量清水和适量冰糖，放在牛奶锅中，加入少量枸杞、红枣开火。
2、将江米酒酿放入牛奶锅中，可以与水是1比1的比例，也能按自己口味增减。
3、待江米酒酿煮开之后，将两个土鸡蛋磕入，快速搅散即可关火。
4、若是不喜欢蛋花，可以将鸡蛋磕入之后不动，将鸡蛋完整的煮熟食用。
酒酿蛋催奶早晚使用一次效果最好。
晚上是乳汁分泌的旺盛期，因此晚上食用酒酿蛋催奶可以帮助大量产生大量的乳汁，若是乳汁量是在很少，可以在早上再食用一次，这样就能最大限度的催生乳汁。
酒酿蛋催奶多久见效要因人而异。
由于每个妈妈们的体质不一样，酒酿蛋催奶效果也是不一样的，有的妈妈吃了几天之后就会起到很好的催奶效果，而有的妈妈吃了很久，催奶效果不明显。
1. 对酒精过敏的哺乳期女性不适合用酒酿蛋催奶，因为酒酿蛋中含有一定的酒精，因此不适合使用酒酿蛋进行催奶。
2. 对蛋白质过敏的哺乳期人群不适合食用用酒酿蛋催奶，酒酿蛋中的的鸡蛋是一种过敏原，因此对蛋白质过敏的人群食用酒酿蛋会过敏。
3. 体质燥热易上火的哺乳期女性不适合用酒酿蛋催奶，因为酒酿是性温的食物，食用会增加体质的燥热之气，因此不适合体热的人群。
1. 酒酿蛋性温，不能食用过多，以免出现上火的情况，对哺乳期女性和宝宝都不利。
2. 酒酿蛋催奶需要坚持食用，因为女性在哺乳期期间，是消耗量极大的期间，因此汤水不能停，要不然会出现乳汁不足的情况。
3. 哺乳期女性食用酒酿蛋催乳的同时，需要补充足够的蛋白质，为乳汁的生成提供原料。