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坐月子可以上网吗 坐月子上网的注意事项

2024-08-10 来源:华佗健康网

上网已经成为一种生活习惯,很多人都会经常上网。在产后,很多孕妈妈们都会觉得很无聊,也会想要上网来消磨时间。那么女性在坐月子的时候能上网吗?下面让我们具体来看看吧!

坐月子可以上网吗

坐月子期间,新妈妈只要控制好时间,是可以适当上网的。

不少人认为坐月子不能上网。她们认为,电脑有着较强的辐射,即使正常人上网,这种辐射对皮肤及身体的各个器官都会造成不良影响,会影响身体的健康。更何况对于正在坐月子的产妇,她们在生完宝宝之后,大多身体虚弱,其身体的抵抗力及免疫力较差,更容易受到电磁的辐射,对产妇产后体能恢复不利,易导致皮肤衰老进程加快、影响视力、引发腰酸背痛等不适症状。这其中不乏有一定的道理。

因此,对于年轻的产妇朋友们来说,建议应该尽量减少坐月子期间上网的时间以及次数,如果没有要紧的事情需要通过网络来处理,要尽量远离电脑,要远离电磁辐射,如果纯粹是为了消磨时光,则尽量改用其他方式,可以听听音乐,看看杂志等。长时间的上网,对健康人都有一定的危害,更何况身体虚弱的产妇了。

因此,建议正在坐月子的妈妈们,尽量克服、忍耐一下。如果一定要上网,则要注意尽量缩短上网的时间,不要长时间在电脑前久坐,每次上网的时间尽量不要超过半个小时,以免引发眼睛干涩,注意不能乱点眼药水,眼睛累了可以闭目养神。此外,相对于台式机而言,笔记本电脑的辐射要小许多,因此,坐月子期间上网可选择用笔记本电脑来上网,以减少身体受电磁的辐射。

坐月子上网的好处

坐月子期间,新妈妈只要控制好时间,是可以适当上网的,虽然新妈妈身体的日渐恢复,每天除了给宝宝喂奶、补充营养和好好休息外,可以适当的开始做一些有利于心里健康恢复的活动,比如:看看报纸、看看电视、坐下月子恢复操、上上网、跟一起坐月子的新妈妈们聊聊关于产后恢复、照顾宝宝之类的话题,这样不但放松自己紧张的情绪,保持一个良好的心情,还能避免产后抑郁症的发生,对自己乳汁分泌、更好的恢复身体和照顾宝宝也非常有帮助。

从另一个方面讲,新妈妈还可以通过上网了解下新闻、开阔视野,对日后重返职场也有很大帮助,不至于让自己信息落后。

坐月子上网的坏处

坐月子,是为了能够让产妇们有一个复原的时间,避免产后下地活动落下一系列的病根子,所以产妇们在月子期间首要问题就是养好身子,如果是因为闲得发慌了想上网来打发时间,那么就要注意电脑辐射带来的影响了。

因为妈妈们在生完宝宝后,身体是非常虚弱的,这时候的抵抗力也十分的差,完全无法抵抗电磁辐射带来的危害,对皮肤和身体各个器官都很不好。

并且坐月子的时候一直坐着长时间上网,很容易导致腰酸背痛,进而落下月子病。

所以我们在这里建议妈妈们在坐月子的前7天不要上网,安心的养好身体,7天后看身体的复原状况安排上网时间,每次最好不超过1小时,一天不要超过4小时。

坐月子上网的注意事项

上网时间不宜过长

每次上网不要超过一个小时,避免眼睛、身体疲劳。

注意清洁

产妇在上网之后,最好洗脸、洗手、拍拍身上的衣服,以减少对皮肤的伤害,也减少对宝宝的影响。

声音不要太大

上网的时候声音不要太大,一来减少对自己的刺激,二来避免影响宝宝睡眠。

不要乱滴眼药水

如果上网后眼睛疲劳的话,可以闭目养神,好好休息,不要乱滴眼药水。

不要离电脑太近

上网时,对着电脑的距离不要太近,眼睛距离屏幕最好保持60厘米,否则会出现视力疲劳,最终导致视力下降的问题。同时还能减少电脑辐射。

不要引起负面情绪

坐月子上网不要看刺激性的内容,比如一些伤害的、惊悚恐怖的内容。在网上跟朋友交流时,不要发生不愉快的事情,以免影响心情,引发产后抑郁。

最好使用笔记本电脑

相对于台式机而言,笔记本的辐射要小许多,因此,产妇在坐月子期间可以选择笔记本来上网,以减少身体受电磁的辐射。

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