跆拳道起源于韩国，距今已有两千多年历史。主要以腿法为主，动作强调击打要有力度和准确的一项运动。
跆拳道广泛流传于韩国，由品势、搏击、功力检验三部分内容组成，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。
跆拳道手脚并用、刚劲有力，有各种拳法、肘法、膝法、摔法、腿法及实战训练，是防身自卫的有力武器，也是保护自己、打击邪恶，维护共同社会秩序的有效手段。因此，跆拳道也是一种社会教育活动，为构建和谐社会服务。
“礼仪、谦耻、忍耐、克已、百折不屈”是跆拳道倡导的精神，在跆拳道中鞠躬、握手，和裁判、对方教练员的示意方式都有规定，提倡尊重对手。可以这么说，认真学跆拳道的人们的素质都比较高，因为在学习跆拳道的过程中，也接受了礼仪教育。
跆拳道比赛具有短时间、高强度的特点，因此，运动员临场完成的任何一种技术动作和战术行动都必然与其生理和心理上的极限强度的紧张度相关联。运动员对各种主客观刺激，是以其相应肌肉系统的协调活动形式组成各种基本技术动作作出的应答。它是以动作的多样化、精细化、动作结构的变异性以及简单反应和复杂反应的迅速性、准确性、灵活性和敏捷性为特征的。
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