肠易激综合征可以通过生活方式调整、饮食管理、药物治疗等措施进行调理。
1.生活方式调整
建议患者规律作息、适当运动如散步等，同时保持情绪稳定。规律的生活习惯有助于改善肠道功能，减少症状发作。通过增加日常活动量，可以促进消化道蠕动，缓解便秘或腹泻。适用于大多数肠易激综合征患者，特别是那些症状与生活节奏相关的人群。
2.饮食管理
推荐食用高纤维食物如燕麦粥，限制摄入可能加重症状的食物如辛辣食品。高纤维食物可增加粪便体积，刺激肠道蠕动；而某些食物可能会导致胃部不适，从而诱发或加剧症状。适合于有特定食物敏感性或经常因进食引起症状的患者。
3.药物治疗
常用药物包括匹维溴铵片、盐酸洛哌丁胺胶囊等，但需遵医嘱使用。这些药物能够调节肠道平滑肌收缩，减轻腹痛等症状。对于频繁发作且影响生活质量的患者，药物治疗是必要的。当非特异性治疗效果不佳时，或者症状严重影响日常生活，医生会考虑开具相应药物。
此外，应避免过度依赖止泻药或止吐药，以免掩盖症状并延误诊断。在治疗过程中，定期复查以监测病情变化也非常重要。