山药鸡蓉粥是一种以山药和鸡块为主要材料熬成的粥，该粥富有丰富的营养，下面让我来给大家介绍一下做法。
上班族会罹患慢性胃炎，通常是因为长时间处于精神紧张状态，或情绪过度压抑、 缺乏排泄有关，通常造成患者体重过轻，吃不胖，并引发胃溃疡。
(1)新鲜山药100克，大米11/2杯，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许。
(2)盐1/4小匙，鸡蛋清1/2个，淀粉1/2小匙。红枣6颗。山药
1.山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。
2.鸡胸肉剁碎，加食材(2)搅匀，成鸡蓉备用。
3.大米洗净，放入适量水用大火煮滚，改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药，全部煮熟后加适量盐，最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。
【禁忌】习惯性便秘者不可多食。
服法：若熬煮至烂，每天吃，短期即有很好的效果。
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山药鸡肉粥的做法步骤图,山药鸡肉粥怎么做
1. 山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。2. 鸡胸肉剁碎，加食材（2）搅匀，成鸡蓉备用。3. 大米洗净，放入适量水用大火煮滚，改小火熬煮至快熟时加入红枣、山药，全部煮熟后加适量盐，最后加入鸡蓉、蛋清、黑芝麻和芹菜即可。Tips：【禁忌】习惯性便秘者不可多食。服 法： 若熬煮至烂，每天吃，...
山药鸡肉是什么
3.所有调味料拌匀成酱汁，将作法1的鸡丝摆在作法2的山药上，淋上酱汁再撒上葱花即可。山药鸡蓉粥 材料:（1）新鲜山药100克，大米11/2杯，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许。做法:1.山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。2.鸡胸肉剁碎，加食材（2）搅匀，成鸡蓉备用。3.大米洗净，放入适量水用大...
山药鸡蓉海鲜羹需要哪些材料
1、材料：铁棍山药1块、鸡胸肉1块、大虾2只、胡萝卜1块、葱姜适量、料酒3勺、生抽1勺、白胡椒粉适量。2、做法：准备好所有的食材清洗干净，山药和胡萝卜去皮，虾挑出虾线，去除虾头和虾壳；鸡胸肉剁成蓉放入大碗中+2勺料酒+少许胡椒粉+少许食用油，抓拌均匀备用 虾仁切成小段+1勺料酒+少许胡椒粉...
鸡蓉栗米盖浇山药怎样做好吃?
做法 （1）鸡胸肉一小块切小丁，用料酒、葱花拌一下。（2）山药去皮切片，整齐地排列在碗里，上锅蒸15分钟。（3）炒锅里放少许油，把鸡胸肉炒熟。（4）然后把玉米粒放入一起翻炒几下，倒入枸杞子作点缀，加小半碗水，少许盐糖调味。（5）然后烧开后勾薄芡，浇在蒸好的山药上就可。
10种营养粥的做法
做法：1、二米洗净，加入山药块，莲子汤和一朵银耳，放入隔水炖煲四小时 2、熟悉取山药块放料理机打泥，再勺入煮熟的粥即可。2.瘦肉鱼肉干贝粥的做法 营养价值：干贝高含矿物质，比鱼翅和燕窝还高，蛋白质也是牛肉、鲜虾的3倍 用料：瘦肉、青菜、干贝、大米 做法：1、先切瘦肉、干贝、青菜切碎 2...
儿童粥的做法大全 粥的100种做法
46.山药鸡蓉粥 原料: (1)新鲜山药100克,大米1/2杯,鸡胸肉100克,黑芝麻少许,芹菜少许。 (2)盐1/4小匙,鸡蛋清1/2个,淀粉1/2小匙。 红枣6颗。山药 做法: 1. 山药去皮切丁,芹菜洗净切细粒,备用。 2. 鸡胸肉剁碎,加食材(2)搅匀,成鸡蓉备用。 3. 大米洗净,放入适量水用大火煮滚,改小火熬煮至快熟...
流食的各种做法大全
山药莲子糊：山药去皮洗净后切小块，和莲子一起放入搅拌机，加清水搅拌成糊状，再加白糖调味。豆浆麦片粥：煮沸豆浆后加入燕麦片，煮至麦片熟软，再加白糖调味。鸡蓉玉米羹：将鸡胸肉剁成泥，香菇切细末。锅中加清水放入玉米粒和香菇煮开，加入鸡肉泥丸子煮熟，最后调味并用水淀粉勾芡，加入蛋清拌匀。...
10个月婴儿辅食吃什么好
推荐食谱一：鸡蓉玉米粥 食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。做法：1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。2、鸡肉切成茸状备用。3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。4、再加入鸡绞肉煮至熟透。5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。功效：玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高...
宝宝吃的辅食粥有哪些
做法：1、大米、小米洗净加水煮粘稠 2、土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟 3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用 4、土豆取出，压成泥 5、油菜焯烫、切碎 6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，土豆泥 以上就是倍领安全小编为您介绍宝宝吃的辅食粥有哪些的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多...
适合老人吃的菜谱有什么?
7. 鸡蓉玉米羹 鸡肉提供蛋白质，玉米增加甜味。将鸡肉煮熟后绞碎，与玉米粒一起煮成羹，加入淀粉使汤汁浓稠，适量盐调味，非常适合老年人食用。8. 芝麻菠菜 菠菜含铁量高，有助于补血。将菠菜焯水后，拌入调好的芝麻酱，简单又营养。9. 红枣山药粥 山药易于消化，红枣补气血。将山药切片，与红枣一...