黑芝麻大家都很熟悉，它在生活中不单可以直接吃，还可以制成芝麻酱，芝麻油等食品供人们食用，能为人体补充丰富的营养，而且很多人都听说黑芝麻能治疗脱发和白发，只是不知道它怎么吃才能发挥最好的治疗效果，今天就带大家去具体了解这个问题。
1、把黑芝麻研碎，制成黑芝麻酱来吃，能有效治疗人类的脱发，它能营养毛囊，也能调节人类内分泌，可以促进毛发再生更能防止毛发脱落。再用黑芝麻制作芝麻酱，以前应该先把黑芝麻放到锅中炒熟，再把它研磨成酱状，平进可以直接吃，也可以涂抹在面包上食用。
2、，用黑芝麻做豆浆也能治疗人类的脱发，再用黑芝麻制作豆浆时，需要把黑芝麻提前淘洗干净，在把黄洞放到清水泡发，然后把它们一起放到豆浆机中，加入适量清水，让豆浆机工作，制成豆浆以后装入杯子，加蜂蜜调匀后直接饮用即可。
1、黑芝麻和何首乌搭配在一起吃能治疗人类的白发，在吃的时候需要把何首乌提前煎制，取出药液以后，再和研碎的芝麻一起加入适量蜂蜜，熬成浓稠的膏状，每天取出20克直接口服就能让白发变黑，也能防止白发再生。
2、黑芝麻和核桃以及黑豆等食材搭配在一起吃，也能治疗人类的拜访，因为黑芝麻和黑豆以及核桃等食材都具有乌发生发的重要功效，而且它们能为人体补充丰富营养，促进身体代谢，加快毛发再生，能在预防缓解人类脱发的同时起到明显乌发作用。