天然苏打水是生活中特别受欢迎的健康饮品，它已经有了超越纯净水的趋势。但是也有很多人对天然苏打水了解不全面，只知道饮用以后对身体好，却不知道它的好处有哪些，今天小编就重点介绍一下天然苏打水，让大家能对它的作用多一些了解，同时我也会告诉大家天然苏打水能不能长期喝。
1、抗衰老
抗衰老是天然苏打水的重要功效，因为小苏打能溶于水，并能释放大量的二氧化碳，而水中的二氧化碳在转换成小气泡以后，则能浸透后穿过毛孔及皮肤的角质层，能让毛细血管扩张可以加快身体内循环，人体微循环正常以后，神奇衰老症状就会延缓发生。
2、提高消化功能
平时多喝一些天然苏打水，还能提高消化功能，它能维持人体内酸碱平衡，而且能促进消化液分泌，可以提高肠胃的消化功能，并能预防缓解人类经常出现的便秘，它对维持人体消化系统健康有很大的好处。
3、预防缓解痛风
预防缓解痛风也是天然苏打水的重要功效之一，因为人体的痛风多是因身体尿酸数量过多，不能及时代谢引发的一种疾病，而人们多喝一些苏打水，就能促进身体里尿酸代谢，能降低人体尿酸的数量，能从根源上杜绝痛风发生。另外多喝一些天然苏打水能提高血小板活性，降低血液粘稠度，它对人类的血栓也有明显的预防作用。
天然苏打水虽然对人体有多种好处，但它却是一种碱性水，是不能长期喝的，如果长期和人体内部环境的酸碱度就会失衡，身体多个器官的功能也会受到影响，所以平时大家可以适当喝一些天然苏打水，但绝对不能天天喝更不能大量喝。