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肺部“清道夫”找到了!经常吃一点,排出多年烟毒,肺部更健康!

来源:华佗健康网
都知道吸烟对身体的危害大,尤其是伤肺,但却总是戒不掉,这往往是“尼古丁”在作怪。因此,经常抽烟的人,想保养肺部又不想戒烟的话,就要尽量降低尼古丁对身体的危害。那么,我们该如何保养肺部呢?除了养成良好的生活习惯外,饮食上的调理也很重要。
肺部“清道夫”找到了!经常吃一点,排出多年烟毒,肺部更健康!
菊花茶
菊花茶能够帮助我们润肺、清热解毒,对肺部有养护作用,还有滋阴补阳的效果,经常抽烟的男性,或是肺不好的人,不妨经常喝点菊花茶,能够帮助我们清理肺部、排出呼吸系统中的有毒气体,排出烟毒,养护肺部健康。
鱼腥草
鱼腥草因其有股淡淡的鱼腥味而得名,虽然闻起来不太好闻,吃起来味道还是不错的,并且它的营养价值也很高。它具有很好的清热解毒,利尿通淋的功效,能够有利于帮助排出肺中的毒素和垃圾,排出身体中堆积的尼古丁,帮助我们清肺排毒。经常抽烟的人,不妨经常吃点鱼腥草,或是经常用干鱼腥草泡水喝,有助于我们的肺部健康。
雪梨
雪梨是一种比较常见的水果,很多人也喜欢吃,雪梨不仅有丰富的汁水,甜美的味道,还有着很高的营养价值。具有很好的清热解渴作用,还有润肺止咳和利尿通便的效果。经常吸烟的朋友平时可以多吃一些雪梨来保护自己的肺,从而将尼古丁、烟毒等有害成分充分的排出体外,进而预防各种肺部疾病。
蜂蜜
很多女性喜欢喝蜂蜜水,具有美白养颜、抗衰老以及去皱纹的效果,可以让女人留住青春和美貌。其实,经常喝蜂蜜水对于男性来说好处也是很大的,特别是经常吸烟的人,早上起床的时候空腹喝一杯蜂蜜水,可以有效的清除尼古丁等肺部毒素,清肺润肺,避免肺炎、肺结核以及肺癌的入侵。
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