很多糖尿病对于自己患上血糖高。存在着一定的困扰，他们认为如果得了这个疾病，享受不到美味的食物，同时也连水果都不可以吃了，有一些水果吃多了就会让血糖飙升，所以很多人都已经放弃了。 其实在日常生活中糖尿病的人是可以适量的吃水果的，只要在吃水果的时候注意这4点即可 在日常生活中，糖尿病的人是可以吃水果的，并不是所有的水果都不可以吃，日常可以选择一些水分多糖分较少的水果，比如说苹果，柚子这些水果当中都会含有充足的水分以及人体需要的营养成分，但是糖分含量是相对较低的，对于糖尿病的人来说是非常友好的。 很多人不太理解为什么不能吃熟透了的水果，因为对于糖尿病来说，越熟的水果它里面含有的糖分是相对较高的，而且摄入身体之后也很容易被人体吸收转化成为葡萄糖大量的葡萄糖堆积就可能会给我们的身体带来危害。所以在日常生活中，我们不要为了一时贪嘴而吃一些不利于身体健康的水果。 对于糖尿病而言，更要注意水果的时间，最好选择在两餐之间进行食用，这样不会让我们在空腹的时候吃水果，造成血糖突然升高，也不会在临睡的时候吃水果造成血糖的不稳定。 很多人喜欢将新鲜的水果打成果汁，认为这样更好地吸收水果当中的营养，但是对于那些血糖高的人来说其实是不好的，伊莱鲜榨的果汁可能会破坏里面的营养，同时还会让糖分更加的容易被人体吸收，时间长了对于血糖高的人来说是非常不利的。 #图文万粉激励计划#总而言之，在日常生活中对于糖尿病的人来说，吃水果一定要注意一些禁忌，不然的话就可能会让自己的血糖升高，另外糖尿病的人要更好地控制血糖，日常也要控制自身的饮食，控制自身碳水化合物的摄入，同时再配合锻炼，这样才可以将血糖控制在稳定的范围内。