血液是生命的源泉，血管是血液流经全身的通道。血管与生命同在，血管畅通，血液垃圾少，人就健康长寿，血液中垃圾多，血液就会越来越粘稠，就容易堵塞血管，造成供血不畅，诱发血栓、心肌梗塞等疾病。血液粘稠的人，是时候“清理”一下你的血管了。
血液粘稠的人，常吃6种天然的血管“清道夫”，扫走垃圾和血栓
1、苦荞
苦荞是一种粗粮食品，有血液“清道夫”之称，其中富含的芦丁是降血脂、稀释血液粘稠的重要物质。芦丁可软化血管，增加血管弹性，还可促进血管代谢垃圾排出体。同时还可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇，苦荞中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。
2、海带
海带堪称“血管清道夫”，现代研究表现，海带含有丰富的牛磺酸，可降低血脂、增强微血管的韧性，抑制动脉粥样硬化，它们可以使体内的放射性毒素排出体外，减少放射类毒素对人体的危害，也可以减少放射性疾病对人体的伤害。常吃可以有效的清洗血管，排出血液垃圾，软化血管，让血管弹性十足，预防心脑血管疾病的发生。
3、西兰花
西兰花中含有一种叫做类黄酮的物质，是一种非常好的血管清理剂，能够将血管上沉积的胆固醇清除掉，对血液有一定的稀释作用。西兰花对在降血脂和预防心血管疾病方面的效果是非常好，不仅可以有效地缓解血管中血栓的形成，而且还能够防治动脉硬化，可以称之为万能的蔬菜。
4、黑木耳
黑木耳可以活血、滋肾养胃、降血脂、抗血栓等。黑木耳还能够降低血液的粘稠度，帮助软化血管，使血管内的血液流通顺畅，从而减少心血管疾病的发生。黑木耳具有较强的吸附作用，可以帮助机体排出毒素和垃圾。
5、苦丁茶
苦丁茶含有丰富的氨基酸和糖类物质，能够有效的给我们身体提供多种营养成分，它还具有降压的效果，清除我们血液中的垃圾，保证我们血管而运行的通畅。
6、卷心菜
卷心菜是一种常见的蔬菜，它含有维生素C、钾、钙、膳食纤维，经常吃卷心菜，有利保护血管黏膜，加速血液循环，软化血管，清理血管垃圾，保护血管健康。是防止血栓形成以及动脉粥样硬化等心血管疾病的好帮手。
7、洋葱
洋葱虽然不起眼，很多人还讨厌它的味道，但洋葱里含有三种珍贵的物质，一是可以扩张血管、降低血液粘稠度的前列腺素A，二是降低自由基对动脉血管损害的槲皮酮，三是可以帮助人体降低血脂、抵抗动脉硬化的烯丙基二硫化物和含硫氨基酸。
8、莲子心
莲子有清热降火的功效，吃其口则苦涩。莲子心放入沸水泡中饮用，可有效扩张血管，对治疗高血压有显著效果，还可以很好的帮助清除血液垃圾。