研究认为，秋季脱发是个正常的过程，每天掉60-80根头发也是正常的，所以爱美耍帅的男女，不要过多的去担心。医生也认为，一年当中总有一些时期，头发会比其他时候更容易自我更新，但这一过程是循序渐进的。每100根头发中就有12~15根处于再生过程。也正应了“旧发不走，新发不来”的说法。加上紫外线和干燥的缘故，人的皮脂腺分泌夏天比较旺盛，所以毛发比较滋润，而秋天头皮容易干燥，毛发容易变脆、干枯、折断，如果人体缺少维生素等营养的足量摄入，很容易发生脱发现象。
一到秋天就掉发？做好3件事多喝2种水1个动作，黑发自然来！
1.洗发后自然干
经常用吹风机吹头发，会让头发更干燥，热风对头皮也有一定程度的伤害，同时也容易使得头发含水量变少、头发变干，头发变干后就易产生静电及摩擦，造成头发易脱落。
2.头发理顺
洗头之前要先把头发理顺，这个很重要。梳通了，也就好洗了，自然就避免了对头发的拉扯和蹂躏，自然就会减少掉发。
3.压力不要太大
毛发脱落与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重毛发的脱落。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。
想要秀发黑，就要多吃黑！黑芝麻黑米黑豆！回家马上吃起来！因为黑芝麻富含脂肪、蛋白质、维生素E、卵磷脂等成分，有促进红细胞生长的功效，而且黑芝麻可以让发质变得乌黑柔顺。
芋头含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，适量的吃芋头，是可以调节身体的酸碱平衡度，女人吃有美容养颜以及乌黑头发的作用！所以秋天女人头发掉发多，适量的吃芋头，是可以防掉发的！
头部是百脉之会，分布着许多重要经络和穴位，经常用指腹梳头按摩或用梳子梳头，都可以帮助刺激头皮末梢神经的循环，使头皮气血畅通，预防掉发和生白发。
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