卧龙法

卧功多为道家修真所采用（释家常用坐式）。卧龙法是圆灵门中的密修功课。她以特定的姿势方法调动人体中的真气快速生发、运行及灌注，以达到健康修真的目的，对体弱者有增强体质、养血安神、培育元气、保健祛病的功效；对有基础者具有清静归一、温养真水、畅通周天、圆灵归真的神效。诀曰：“玄牝通一口，睡之饮春酒。朝暮谨行持，真阳永不走”。 一、正法 1、预备式

自然仰卧，两脚与肩同宽，双手放于体侧，掌心向上，眼睛微闭，呈恭敬态，叩齿三次（具有集身内与体外之神的作用。叩齿时，头顶庙门会有明显的反应），然后连贯或选择性按下法修习（此法无须收功！） 2、金龙摆尾

随吸气两脚尖用力向内勾，尽量去接触小腿，顺势用力向腹部内收外肾，同时意想肾脏随双脚的内勾而向胸腔上移，接着动作静止，闭气观想外肾、双肾6秒种。然后随呼气双脚尖绷直，同时身体、外肾、双肾放松还原（双膝关节始终不弯曲），一吸一呼为一次，反复49次。 3、金龙游动

观想任督二脉（人体前后正中线）把人体剖成左右对称的两半。随吸气用右肩和右臀部带动右半身上移，同时左肩和左臀部带动左半身下移，意想“左右两半身任督二脉构成的平面随一上一下在相互摩擦”。呼气时动作反之（左上右下移）。动作随呼吸一上一下要缓慢连贯，双膝关节始终伸直。一吸一吸为一次，反复49次。 4、金龙入海

用右中指尖轻轻点在肚脐眼上，随吸气右中指用力垂直向下点按，意想右中指尖一直点到命门穴上，接着动作静止，闭气观想命门穴6秒钟。然后随呼气放松还原。一吸一呼为一次，反复49次。（命门穴位于肚脐眼相对应的腰部正中）。 5、金龙洗澡

用右拇指尖点按在肚脐眼上（拇指定位不动），其余四指张开沿任脉朝外肾方向用力摩擦小腹，然后返回摩擦到肚脐，意念集中在摩擦部位，呼吸自然，一张一合为一次，反复49次。 6、金龙戏珠

①男性——右手抓住两个睾丸用力搓揉（如掌转健身球一样。用力大小以自己能承受为准），反复1分钟左右。然后顺势用力拉直阴囊，牵拉睾丸转圈，顺道各转49圈。意念始终集中在外肾，呼吸自然。

②女性——两手心分别捂在乳房上，接着左手逆时针、右手顺时针同时稍用力旋转乳房中圈。然后左手顺时针、

右手逆时针同样旋转乳房49圈，意念始终集中在乳房，呼吸自然。 7、金龙回宫

用中指尖轻轻放在肚脐上，然后逆或顺时针微微转动中指尖，意想中指尖发射出一道灵光灵气在腹中画平面圆圈，同时体验腹中与命门穴的反应。呼吸自然，反复3分钟以上（多数功友此时会悄然入眠，并在梦中出现奇妙的灵修反应。如果没有入睡，那么可按辅助法之一继续）。 二、附助法 1、盘龙法

身体右侧卧位，双腿自然，左手掌轻捂在外肾上，右手任意。然后静心默想口诀“哈（ha）木（mu）„„”，呼吸自然，灵修时间不限，直至入眠。此为右侧卧位，左侧卧位与其动作相反，余同理；平卧位时一手掌轻捂在外肾上，另一手任意，余同理。 2、灵睡法

睡姿任意，全身放松，呼吸自然。然后静心默想五雷“轰（hong）„„”音，同时随着咒音意念“仿佛身体溶化成灵光灵气团”。灵修时间不限，也可直至入眠。 应用： ⑴

调理疾病时，可随着咒音同时意念“病灶部位慢慢溶化、透亮，直至逐渐溶化到全身”。这样就会收到很好的治疗效果，甚至梦中还会出现特异治疗或方法。 ⑵

如果生活中遇到疑难问题，那么就随着咒音同时心中意想需要处理的事情。往往在功态或梦中就会出现相应理想的解决办法。 ⑶

预测时，应随着咒音同时意想需要预测的事情。往往在功态中就会出现相应的心灵预知或声音、文字、图像等预测的结果信息。当然梦中也会显示出预测的信息，有些梦是直观表现的，而有些梦境却是暗示需要破译的，虽然解梦有章可寻，但并非千篇一律，对于梦境的分析判断还是因人而异的，所以最好自己具有一定的破译能力。我们可以通过作梦境笔记的方式来培养这种能力，用记录的梦境来对照、分析平时所发生的事情，经过几个月的训炼，你就会油然而生解梦的能力。如果早晨起来神态很自然，无心烦意乱等反应。那么所梦大多为吉象（解梦法）。如出现恶梦，早晨起来应顺势朝地下吐唾液或口含清水吐于厕所化之（驱恶梦法）。 三、要旨

1、经过修炼便会体感灵敏、灵热倍增、畅通周天、性光显现、胎息人真武定。如出现飘浮。神游等特异现象、应任

其自然，不必害怕。

2、本法可防止病气、邪魔入侵身体。

3、念口诀时（牙咒或心咒法），应缓慢、平和。连贯。

4、进入灵修状态后，如果动作姿势有变化，应任其自然（其它各法同理！）。