中学生青春期身心发展特点及健康教育

中学生青春期身心发展特点及健康教育

青春期是指个体从生长突增开始到生长基本上停止的时期。在这一时期他们长身体长知识长智慧，初步形成人生观和世界观。他们以旺盛的精力吸收科学知识的成果，点燃智慧的火花，探索人生的意义，树立远大的理想，进行人生道路的抉择、交往与友谊的寻求和生活意义的探索。因此青春期是人生的一个具有特殊意义和极重要的关键期，是一个人由童年走向独立人生道路的过渡期。怎样使他们顺利地过渡到成年，是社会、学校、家庭必须关注的重大课题。

一、青春期生理变化

青春期的最大特点是个体在生理上蓬勃成长，急剧变化。这些变化主要表现在以下三个方面。

1 身体外型上的变化

身体外型的变化主要有：①骨胳与肌肉的发育。青春期学生骨胳肌肉发育最快，但脊椎、胸廓、骨盆和四肢尚未完成骨化过程。骨胳比较柔软、富有弹性、易弯曲。18岁后逐渐骨化，但完全骨化要到25岁。肌肉纵向生长，横向发展不够，因而体形显得瘦高而耐力不足。②身高、体重。个体身高、体重的发育有两个加速期。第一次发育高峰在乳儿期(0—1岁)；第二次高峰在青春发育期。初中生每年身高平均增长7-10厘米，体重每年增加约3-3.5公斤。女孩从9岁起进入生长发育的突增阶段，男孩比女孩晚1-2年，14、15岁以后男孩身高、体重超过女孩。③第二性征。即指青春期男女特有的在性激素的刺激下所出现的身体内外的一系列变化。如男生喉结突起，声音变粗，长胡须，阴毛、腋毛先后出现；女生乳房隆起，骨盆变宽，臀部变大，皮下脂肪增厚，阴毛、腋毛先后出现。第二

性征使青春期学生的性别差异日趋明显。

2 体内机能的健全

主要有以下表现：①心脏的发育。心脏发育较快，但落后于血管的发育。因此心跳较快，血压高，易疲劳。②肺的发育。男生到17-18岁，女生到16-17岁，可达到接近成人的肺活量。③脑和神经系统的发育。13-14岁脑已基本成熟，但脑、神经系统发展成熟需要到20-25岁以后。

3 性成熟

月经初潮和遗精标志着性发育即将成熟。一般男性15岁左右开始首次遗精。遗精意味着男性生殖腺开始走向成熟。

女性的性成熟比男性早I-2年，一般女性从11-12岁开始进入性成熟期，男性从13-14岁进入性成熟期。

二、青春期心理发展及健康教育与引导

与生理变化相对应的是青春期学生的心理上的迅猛发展，激烈动荡，这是一个充满五彩缤纷的幻想和心理矛盾的时期，也是青春期学生在主客观因素相互作用下经历一系列的矛盾运动过程，使个性基本定型和社会化进一步发展的时期。

1 性成熟提前，性道德发展滞后

青春期学生由于性器官和性机能的发育成熟，性激素的分泌和第二性征的出现，引起

了他们一系列复杂的变化，他们开始意识到两性差别与两性关系。他们程度不同地出现了易于幻想、易于冲动和对异性的好感、好奇，热情爱慕等现象。而社会文化环境的影响，如影视文学作品中的爱情情节及流行歌曲中的缠绵的情调，特别是一些“黄色”影像书刊等，会使青春期学生的心理躁动加剧。加上缺乏性心理方面的教育，易导致性心理变态，甚至失足或性犯罪。

對于青春期学生在性心理发展上的不协调，宜加强性生理、性道德方面的教育，使青春期学生对自己和异性有一个科学的了解，消除好奇心理，并且利用性道德来规范自己的行为，避免走上歧途。

2 “成人感”与不成熟性的纠葛

青春期学生身体的迅速发育，引起了他们对自我成熟过程比较强烈的自我体验。他们感到自己已经长大成人，希望成人把他们当作大人来对待。他们不愿戴红领巾，要参加共青团：他们不愿像小孩那样跟在家长和老师的后面，要求独立行动，独自办事。他们讨厌家长和老师拍拍他们的头，摸摸他们的肩等那种爱抚的做法，要求家长和老师称他们“小伙子”、“大姑娘”。他们有自己的看法和意见，想表现出自己的成熟。有的甚至学吸烟、喝酒，认为这是成年人的权利，他们亦应得到。这促进他们独立性与实践能力的迅速发展，但也产生消极的一面，容易出现越轨行为。

3 自尊与自卑并存

与成人感相联系，青春期学生的自尊心与好胜心得到了发展。他们在与别人相处过程中，对于别人对自己的态度特别敏感，他们希望别人尊重自己的权利，尊重自己的个性和尊严。如果学生的自尊心过强，特别是由于过高估计自己的行为，在遭遇挫折的情况下很

容易转向自卑感。有自卑感的学生，内心深处常体验自尊心未能满足的失望与痛苦，因而失去青春期学生应有的锐气。

所以对青春期学生宜多表扬少批评，多鼓励少指责，多劝说少训斥，以增强自尊，消除自卑。并把青春期学生的自尊心由追求虚荣、单纯地为个人荣誉争强好胜等消极方面引导到有益于人民、有益于学业成功上来。

4 求知欲与识别力相矛盾

青春期学生渴望求知识，求知欲强，好奇心强。这对于促进他们智力的发展、创造力的觉醒及积累大量的知识，无疑起着十分积极的作用。但先进的文化知识和一些腐朽没落的生活方式、价值观念等方面的影响纷至沓来，各种信息从不同渠道不断涌现，而青春期学生辨别力不如成人，抗拒诱惑的能力较差，往往良莠不分，会把错误和含有毒素的东西也接受下来。有的在不良信息的影响下走上犯罪道路。

因此，对青春期学生进行道德教育和分析鉴别能力的培养极为重要。

5 闭锁性与开放性共生

青春期学生由于自我意识的发展，内心世界更加丰富多彩，但又不轻易表露出来。他们有了心灵的秘密，即使对最亲近的人，也不吐露真情，这是青春期学生特有的闭锁性。闭锁性又带来了新的矛盾，他们感到孤独，抱怨别人不理解他们，于是产生了希望被人理解的强烈愿望。他们热衷于寻找了解他们的人，找志同道合的朋友，一旦遇到自己信得过而又理解自己的人，就会把自己的真心、真情、真话倾诉出来，这又是青春期学生心理上开放的表现。由于不够成熟，常会因交友不慎而滑入邪路。

所以教育工作者和家长应根据这一特点，努力和他们交友，并指导他们交友，以促进其心理的发育。

6 敏感性与偏激性交织

青春期学生受旧事物的影响比较少，没有多少陈规陋习。他们才思敏捷、思想解放、接受新事物快：他们行为果断、敢想敢说、敢作敢为，并有向腐朽事物发起冲击的大无畏精神。但他们又缺乏社会经验，初出茅庐，阅历较浅，见识不多，思想比较单纯，缺乏辨别能力，易偏激、片面，易犯绝对化的毛病。

为此，应从提高青春期学生的认识能力入手，引导他们全面、客观地认识问题，分析问题，学会从不同的角度观察问题。

7 自觉性与受暗示性同在

随着青春期学生独立性的增强，行为的自觉性也在增强。初中生行为自觉性并不完善，具有较大的受暗示性；初三之后，受暗示性逐渐减少，意志行为的独立性和自觉性不断发展。但高中阶段以致大学之后意志的自觉性容易出现独断性，突出地表现在喜欢争论却往往理由不足，坚持错误的意见，不能自制等。

对以上情况要通过提高认识水平，增强他们对行为目的的认识，提高意志的自觉性，以减少他们行动的冲动性与受暗示性。

8 理想性与幻想性交错

对人生意义的认识，初中生还很少想到，虽然也讲长大了干什么，但思考不深，比较

朦胧。高中生特别是大学生开始思索人生的意义及自己在社会中所起的作用，幻想比较实在而强烈。正确的积极的幻想就是理想，理想是他们克服困难、不断开拓进取的动力。错误的、消极的、不切实际的幻想，常使他们不顾条件蛮干，当幻想未能实现时又转为意志消沉。

教育工作者和家长宜对学生的幻想深入分析和引导，使学生在此基础上确立远大的理想并为实现理想而不懈地努力。

9 兴奋性与冲动性强烈

青春期学生由于生理、心理发展不平衡，缺乏社会经验和自我控制能力，处理人际关系的能力较差，常表现出情绪易于冲动，处事比较任性，理智难以驾驭感情的状况。他们的情绪来得快，平息得也快；容易高涨，也容易低落。

教育工作者宜帮助青春期學生培养积极情感，增强情感的深刻性、稳定性和理智性品质，使学生保持良好的心态和冷静的情绪。

10 批判性与创造性发展

青春期学生随着思维能力的发展，独立思考的能力也相应发展起来。他们喜欢探求事物的根本，喜欢猜疑和争论，坚持科学的个人理性，排斥任何形式的外在权威。他们对别人提出的思想、观点一般不轻信盲从，要求有说服力、有逻辑的论证。他们对自己的想法和见解，也常常会反复思考，找一找有没有漏洞，有没有足够的根据，或等待事实证明。他们由于这种独立批判性，往往不大容易接受虽然正确、但还没有经过自己证明的观点。如果他们一旦认为某些想法是自己深思熟虑的结果，就不会轻易放弃自己的意见，因此认

识问题又常常表现比较固执，甚至产生怀疑一切、唯我正确的态度。教育时宜坚持耐心说服、以理服人的方式，最好启发他们不断地自我教育，提高自我修养水平。

青春期学生积累了一定的经验，精力充沛，富于想象，愿意独立思考问题，加上他们批判性的特点，最少保守思想，所以他们常常会提出一些新设想、新见解，或尝试用新的方法解决问题，因此在思维上表现出更多的创造性。教育时应注意培养他们超常的反传统思维方式，促使其创造性发展。

青春期是一个蓬勃发展、充满生机和充满种种心理矛盾的时期，是一个需要认真对待、特别关注和正确引导的时期。