助跑跳远教学案例

一、 教材分析

众所周知，体育教学对锻炼小学生强健的体魄和健康的心理素质具有重要的意义。现代素质教育对体育教学要求的呼声也越来越高，学校也开始重视体育教学工作，体育教学的地位在小学生的课程教学中也越来越重。而助跑跳远作为一门特殊的体育课程，能够很好的锻炼小学生下肢的助跑起跳能力，并培养协调全身的能力，对增强小学生的身体素质能力是不言而喻的。但是助跑跳远在教学过程中首先要掌握基本的动作技术要领，只有这样才能更规范的进行教学与学习。 根据新课标对小学三年级体育教学的要求和本课的教学内容与特点，结合一年级学生实际情况， 教师在注意安全的前提下适当降低动作难度，多加以引导，给学生打下良好的基础，养成终身体育的好习惯。 二、教学内容

助跑跳远的基本知识与基本技能 三、教学目标

根据我校三年级学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我制定了以下三个教学目标：

（1）认知目标：宏扬健康体育精神，从我校实际情况出发，利用现有的教学设备，努力创设良好的学习环境，激发学生对体育的兴趣。

（2）技能目标：掌握助跑跳远基本技术要求，并通过助跑跳远的学习，发展学生身体动作的协调性，灵敏性。

（3）情感目标：发展学生自主探究、乐于合作的能力，培养学生勇敢顽强和克服困难的坚强意志品质。 四、重点、难点：

重点：助跑跳远的动作技术要领；准备活动及课堂安全。 难点：培养学生自主探究、乐于合作的能力。 五、教学方法

（1）教学观念：

根据新课标中“一切为了每位学生的发展”这一核心理念，通过教师与学生互动性体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。

莎士比亚说，学习必须合乎自己的兴趣，方可得益。本次体育活动和体育游戏的教学环节，能使学生在了解并基本掌握助跑跳远的基本知识与基本技能的同时发展学生自主探究、乐于合作的能力，培养学生勇敢顽强和克服困难的坚强意

志品质。

（2）教法设想：

学生是学习和发展的主体。通过学生参与试的教学模式，采用科学合理的教学方法，如讲解法、游戏法、模仿法、实践法、探讨法、竞赛法，配合合适的教学用具，营造民主和谐，宽松的课堂氛围，实现多边活动的教学思想及生生互动，师生互动的多样化。 （3）学法指导：

本课采用“先模仿——后尝试——再比较”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。 六、教学过程

三年级助跑跳远教案

授课班级：三（1）班 人数：44人 授课人：金红烨 授课时间：4月 1日

教材内容 （1）认知目标：宏扬健康体育精神，从我校实际情况出发，利用现有的教学教学 目标 设备，努力创设良好的学习环境，激发学生对体育的兴趣。 （2）技能目标：掌握助跑跳远基本技术要求，并通过助跑跳远的学习，发展学生身体动作的协调性，灵敏性。 （3）情感目标：发展学生自主探究、乐于合作的能力，培养学生勇敢顽强和克服困难的坚强意志品质。 课堂 结构 运动量 教学内容和教法步骤 时学生活动内容和形式 助跑跳远的基本知识与基本技能。 次数 间 一、课堂常规 1、体育委员整队集合，报告实到人数 2、师生问好 队形： 4′ 1次 ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ △ 3、检查服装，安排见习生 4、强调安全意识 5、宣布课的内容、目标，提出 6′ 要求：动作快、队伍安静、整 齐。 活动内容：课堂常规 活动形式：集体完成 见习生安排：随组观摩 活动内容：小游戏（开小车） 形式：分组练习 要求：遵守游戏规则，注意安全。 队形：竖列 要求：随机应变，注意安全

准 本节课课堂要求 二、课前准备活动 备 （背景音乐《谁的小车最最 快》） 1、学生列队做准备 2、游戏（开小车） 重点：注意安全，遵守规则 方法：双臂伸直往前，翘起大拇指，走小碎步做开汽车状，嘀声。 教法： 1、讲解游戏方法并示范 部 两人一组与朋友击掌，发出嘀 2、学生自行体会、练习 分 三、基本动作练习 队形： ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ △ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 形式：分小组练习 活动内容：助跑跳远的基本动作练习。 课堂要求： 1、根据教师说动作名称，学生做出相应的动作。 （背景音乐《青蛙赛跑》） 1、方法讲解：青蛙是用后脚起跳，后脚着地，前脚支撑平衡的连续向前跳。 2、游戏方法： 根据场地安排 11人一列横队，从同一起跑线 开始跑至终点。 3、游戏规则：（1）必须从起 点开始至终点结束。（2）只基 能跑自己的路线，不能窜线。（3）必须按规定动作进行。 （4）在未完成任务过程中， 若被其他同学触摸则回到起点重先开始。 4、小结：由大家从每一组的 赛跑情况进行讨论总结，探讨出比较适合于同学们提高效 率的办法。 10′ 10-1 5次 2、体会动作要领并与同学相互 交流、指正纠错。 3、进行自我练习、小组练习。 4、由若干名动作掌握较好的学生演练，其余学生观看、模仿。 5、师生共同评价并总结如何更好掌握动作要领。 要求： 1、动作舒展大方，冲拳、推掌突出爆发力。 2、分组练习认真严肃，注意安全。 本 教法步骤： 1、教师告知动作名称并示范，学生模仿动作 2、纠正、示范、强调重点，体会练习 3、集体练习：教师巡回引导，个别纠正 4、教师示范并讲解动作要领 5、学生分2至4人一组相互练习、纠错，教师巡视相机指导。 ③进行小组练习 四、专项素质练习： 1、蹲跳 男生：20次×2-4组；女生：15次×2-4组 2、单腿跳： 全班同学平均分成五至六列横队面向运动场地站好，实行 等时轮换进行，每一列横队的部 左腿跳15米后换右腿返回。 3、跨步跳： 男生：10-15次×2-4组；女 生：10次×2-4组 4、跳绳： 按朋友感情或队列分组进行 3-5分钟的练习。 5、助跑跳远实地展现各自本 领（相信我能行） 分 队形： ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ △ ♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂ 活动内容：专项素质练习。 重点：提高自学、模仿能力 15 ′ 15— 教法步骤： 1、结合前面的组合动作进行教学练习。 2、布置自学任务，要求学生注意教师示范并进行模仿练20次 要求： 1、在教师引导下，结合前面所学动作进行练习 2、明确学习任务、要求、重点， 了解易错之处。 3、在教师的引导下自学 4、观摩同学演练，相互间进行 讨论、研究、模仿练习。 5、观摩教师示范，明确要点， 相互纠正不正确的动作 6、集体练习 7、进行汇演和评价： 习。 3 、教师巡回指导，学生示范， 集体研究，个人模仿，纠正动 作。 4 、教师示范，讲解要点，强 调重点及易错之处。 易出错处： 蹲跳：动作僵硬 单腿跳：换脚速度慢 助跑跳远：动作节奏不准确 5、集体练习，教师重点动作示范、讲解。 6、学生汇演： ①学生围成圈坐下，中间为表演台 ②分小组推出代表进行表演。 ③小组间对表演者进行评价。 五、放松练习 结 束 1、集合清点人数 （背影音乐《轻音乐》） 重点：全身放松 教法步骤： 1、二人一组相互检查、监督。 2、教师巡回指导 六、小结本课 队形：两人一组 活动内容：全身放松 形式：两人一组相互练习放松运动。 要求：全身充分放松 小结：发现学生优点及时给予表扬、激励，对学生不足之处当场予以纠正。 5′ 3—5次 部 2、课堂小结 分 师生击掌下课。 180 150 25—35% 运动量曲口哨：1个 线预器音箱：1台 计图 材 七、下课（归还器材） 120 练习密90 60 度预计 30 0 10 20 30 40 课 小学生往往对跳远助跑的重要性不了解，表现在没有助跑节奏，为了踏准步点的“捣小步”和“跨大步”等问题。因此对于小学生运动员来说，学习跳远的助跑首先应该让其明白正确的跳远助跑概念，形成正确的运动表象和概念，再通过各种手段帮助学生学习正确、合理的跳远动作。小学生抗压能力不强，尤其是在比赛中，容易受外界干扰，产生紧张情绪，因此学生的心理状态是影响助跑甚至助跑最后几步动作结构的重要因素。所以在平时的训练中应注重学生心理方面的培养，使其获得并保持合理、正确的心理定向。 后 在助跑中，学生往往刻意提前准备做起跳动作，反而会使连贯的动作打反乱，造成动作僵硬，下蹲等现象，影响跑速的正常发挥，打乱了动作节奏。假如最后几步助跑看不出有起跳前的准备，而是跑过起跳板踏板起跳动作，思 这样之前的助跑节奏也没有被打乱，才会保持较高跑速，保证跑的动作不变形，达到较好的起跳效果。因此，在平时的训练和教学中，注重让学生养成良好的动作习惯，避免多余动作，建立正确动作概念，并不断强化。重视助跑跑过起跳板动作意识的培养及控制调整合理步频步长的训练。只有这样，重视跳远助跑的教学，才能使跳远成绩取得更大的突破。