娄烦县天池二寄小学
乡村少年宫
小组名称：乒乓球 辅导教师：张美荣
2018年10月
乡村少年宫乒乓球兴趣小组活动计划
一、指导思想:
本学期通过乒乓球兴趣小组让学生了解乒乓球及攻防技术动作，激发学生打乒乓球的兴趣，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
二、活动目标:
1、培养学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质。 2、初步学习打乒乓球的基本动作，随时纠正学生们的握拍方法。
3、进一步加强训练，让学生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能够在训练当中灵活运用。
4、培养学生四肢的协调性、灵活性，增进学生的四肢力量，提高学生的身体素质。
三、活动内容: 1、握拍方式
2、接、发球练习 3、对攻练习
4、辅助训练(体能训练)
首先，让学生基本掌握打乒乓球的方法和规则，并结合到训练与实践当中。其次，通过一段时间的训练，教学生比赛，培养学生对学打乒乓球的兴趣，也通过比赛，锻炼学生们的心理素质，增进学生们的心理健康。
四、活动时间:
每周四下午活动课。 五、活动地点: 操场
活 动 计 划
周次 教学内容 兴趣小组管理规定 6 乒乓球规则介绍 握拍方式 7 正手发球、接球 反手发球、接球 8 对攻练习 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 注：以上教学计划随进度适当调整。
对攻练习 往返跑 对攻练习 仰卧起坐（女）、俯卧撑（男） 对攻练习 往返跑、对攻练习 仰卧起坐、俯卧撑、对攻练习 往返跑、对攻练习 仰卧起坐、俯卧撑、对攻练习 乒乓球比赛
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