上了年纪的人，一到医院体检，就容易被告知关节长了骨刺，有时候骨刺可能不是很严重，但听起来就很吓人，一方面担心对关节健康造成影响，另一方面也怕骨刺越来越严重，后对日常行走、活动等带来不便。
那么，是不是所有人到了中年就都会长骨刺呢?骨刺是不是日常锻炼不对所造成的呢?
其实，骨刺形成需要一定的原因
骨刺一般是沿着骨骼边缘生长，外观如骨性样突起，本质上，它是人体骨组织自我修复的一种病理过程或者自我保护反应的一种结果。
人到了一定年龄后，各大关节逐渐老化，韧带、肌肉这些原本用于维持关节稳定的软组织结构也会因此而变得松弛，使关节稳定性下降，力学方面发生改变，加快骨刺形成。
本身患有骨关节炎，存在关节损害，是促进骨刺形成的常见原因;关节部位受力异常，反复遭受摩擦、刺激，也会促进骨刺形成;痛风、红斑狼疮和类风湿关节炎等自身免疫性疾病，均是形成骨刺的基本病因。
人到中年基本都会长骨刺，但还需因人而异