本期专家：北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师 韦尼
立春 ，为二十四节气之首，寓意春季的开始，标志着万物闭藏的冬季即将过去，逐步进入风和日暖、万物生长的春季。但在我国广大北方地区，整体温度仍较低，自古民间也有“春捂秋冻，不生杂病”的说法，提醒大家不要急于脱掉厚衣服，而是应该“捂一捂”，使人体逐渐适应外界气候的变化，避免在冬春交替之际感染疾病。
对于广大类风湿关节炎等风湿病患者而言，立春时节更需要做好防寒保暖，否则就会出现关节肌肉疼痛加重的情况，不利于病情的恢复。除了根据气温变化及时增减衣物以外，类风湿关节炎等风湿病患者朋友们可以选择“三藤一仙”这四味药进行中药足浴散寒祛湿。
1. 中药足浴的好处？
我国民间自古就有“树枯根先竭，人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生”之说，不少医学家及养生保健专家将双足称为人体的“第二心脏”,认为每天通过运动、按摩、泡洗等方法适当的对足部进行一定的刺激，有助于改善下肢血液循环，无形中起到了心脏的“泵血”功能，有助于维持人体正常的新陈代谢。
中药足浴是中医学极具特色的养生保健及治疗方法之一，是通过水的理化作用及中药的治疗作用，通过刺激人体足部及下肢诸多经络腧穴，进而达到防病治病的目的。
2.“三藤一仙”的功效
“三藤一仙”即威灵仙、海风藤、络石藤、鸡血藤四味常用的中药，其中威灵仙味辛、咸，性温，《本草正义》记载其“以走窜消克为能事，积湿停痰，血凝气滞，诸实宜之”，具有极佳的祛风湿、通经络的功效。海风藤又名“老藤”、“大风藤”，性微温、辛苦，具有“行经络，和血脉，宽中理气，下湿除风，理腰脚气的功效，尤其擅长治疗风寒湿邪造成的关节肌肉疼痛，而络石藤又名“石龙藤”、“白花藤”，性凉、味苦，能祛风清热除湿、通络消肿止痛。鸡血藤又名“血风藤”、“活血藤”，性温却不燥，既可“去瘀血，生新血，流利经脉”，又可“养血补血”，可谓攻补兼施、扶正祛邪。“三藤一仙”具有温经散寒祛湿、活血通络止痛的功效，适用于风寒湿邪引起的关节肌肉疼痛。
3. 具体治疗方法
首先将威灵仙、海风藤、络石藤、鸡血藤四味中药各取30克，加水煎煮取汁约1升-2升后倒入盆或桶中，其次待中药药液温度下降至个人可承受时，将存在冷痛感的关节，如手、足、膝、踝等，置于盆或桶中泡洗，周围覆盖毛巾或被单防止热气外泄。持续约15分钟-20分钟后治疗结束，及时擦干治疗部位，注意保暖。
此外，需要注意的是，若对威灵仙、海风藤、络石藤、鸡血藤药物过敏者，不可使用，同时存在治疗部位皮肤破溃、皮疹、瘙痒等皮肤病变者，存在控制不佳的高血压、下肢动静脉病变等病史者不可使用。
