发布网友 发布时间:2022-04-20 09:59
共3个回答
热心网友 时间:2023-07-16 14:06
高强度肌肉锻炼再加合理的蛋白质补充饮食出来的肌肉.
怕就别找肌肉女.
但也不是每个人一生气就打人的.
热心网友 时间:2023-07-16 14:06
女性想增肌很难。肌肉的增长需要一个前提,一定的激素水平,即雄性激素,它促进蛋白质的合成。女性天生雄性激素少(肌肉女很多需要打激素),而且女性由于生理原因,雌性激素多,导致脂肪多,健美训练会破坏女性生理平衡,所以被取消了
热心网友 时间:2023-07-16 14:07
女性一般出不了肌肉,专业的运动员配合饮食才能达到这种效果