有网友碰到这样的问题“顽固性便秘怎样治？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
便秘的原因有三:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决. 三是身体缺水,多喝水.
多吃瓜果菜蔬.
长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试.
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌
回答者
解决方案2：
巴豆玉米粥！
取巴豆适量（要少少了来哦，不见效慢慢增加用量）嫩玉米取粒，小米
放一起开水煮粥，煮好后调入蜂蜜3勺，白糖适量，早晚服一碗，2日见效。
解决方案3：
试试肠清茶吧
解决方案4：
不要用肠清茶，早上一起床就和两大杯水，可以润肠通便，排便也能养成习惯，平常要学会喝水，尽量步行出门，有空打羽毛球，多运动，多笑，建议少吃东西，就当减肥，少吃东西有益健康，早上可以吃饱，中午吃7、8成饱，晚上不吃，喝水就行了，肚子空空的，会感觉神清气爽。晚上没吃饭，第2天起来吃早饭会感觉特别幸福。
少吃东西，肚子里就不会有太多垃圾排不出了，晚上最好8点前把水喝好，8点后不要喝了。