有网友碰到这样的问题“顽固性便秘有好的方法告诉下哦？我都不知道该怎么办了？”。小编为您整理了以下解决方案，希望对您有帮助：
解决方案1：
楼主你好便秘千万不要着急上火哦。便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病便秘可以饮食中增加红薯，每天1至两根，长期吃。经常吃点猪血肠、血豆腐之类的猪血制品。每天适当规律的运动，可有效防治便秘。当然，能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择；但若条件不允许，多走路或做些简单体操也有助刺激肠胃蠕动。还有美国的溢欧饹这个也行的。是专门用来对付你这个问题的。现在因为国内没有普及，所以定价有点贵。