养生资讯
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我们大多数人认为“减少钠”是个好主意，但是除了确保钠的含量使用适当，这真正的意义是什么呢? 首先，我们要意识到盐是我们身体正常运转所需要的重要的矿物质。目前的美国人饮食指南建议成年... -
不管我们想减肥或是保持苗条身材，许多人认为少食脂肪是关键。但并不是所有脂肪我们都不能吃，而是我们应该关注摄入的是何种脂肪。 身体是需要一些脂肪的，适量就好。脂肪给你身体提供能... -
最近，我参加了FNCE，这是世界上最大的食品和营养专业人员的年度会议。超过8000注册营养师、营养研究人员、决策者、卫生保健提供者和行业领导者参加了这次为期四天的活动。每一天都充满了各种类型的研究、教育演... -
我忘了是谁把祖母去世的消息告诉我的。但是很突然，在祖母死后的那几天，我发现我的家人们全部聚集一起，而我们小孩子正在讨论“恶搞无极限”(英国的一部电视连续剧)。 我和我堂兄弟姐妹觉得... -
切尔西亚·汉德勒昨晚再次因为她的傲慢和讽刺幽默被敬爱和谩骂。这一次她自己把柯南·奥尔布莱恩的伙伴安迪叫做胖子。 哈哈! 是的，这是一个轻松的设置。汉德勒以她的幽默... -
几天前，有人问我，当我提到情绪健康这个词是，到底是什么意思。现在我发现这很有趣，因为这个人在我看来是非常有感情意识的，顾及到他人的感受和情绪上的敏感还有移情作用。从这次谈话中，我意识到的确是找不到太多的语... -
服用多种维生素/矿物质的美国人占其总人口的40%，如果你是其中一员，或者你真的需要补充营养，一定要避免购买时这5种最常犯的错误。 1.认为它们都一样 “当我问医生... -
姓名：Brad Bishop 年龄：42 身高：5英尺11英寸 减肥前体重：260英镑 我是如何变胖的：自从2006年，我在海军服役的最后一... -
咖啡是个好东西。在美国超过一半的成年人认为早上喝杯咖啡是必需的。而且这个习惯有助于降低患糖尿病、情绪低落和某些癌症的风险。 尽管很多人依靠早上喝杯咖啡来唤醒自己的身体，但这也...
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现在,胖是一种坏名声。 我们恨它。 我们害怕它。 我们提到它。 我们责备它。 我们因它而耻辱。 有些人会尽一切可能...