养生资讯
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近代有很多研究显示，血液的健康程度直接关系到身体的健康，血净百病消，血脏人先老。 血液健康常吃这4种食物 1、洋葱 因为洋葱中独... -
大部分女性体质偏寒，特别是腹部、膝盖、肩部，这些地方容易进入气，所以一定要注意保暖。 赤小豆(红小豆) 有行血补血、健脾祛湿的功效。赤小豆色红，五色配五... -
俗话说“每逢佳节胖三斤，三斤不够再三斤”这个说法，想必放在春节前后的你应该是不为过的，毕竟春节期间除了走亲访友，可不就剩下吃吃吃了。 节前和节后的你，是不是已经翻了好几倍了?所以节后减肥刻不容缓... -
年纪轻轻的人，若长了一头白发，看上去不美也不酷，这个时候很多人，想到的就是去理发店把头发染了。其实很多化学成分的染发剂，对头发的伤害很大。那么我们该怎样治标又治本，从根源上让我们的白发变回黑发呢?为大家分享...
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肺部的“大救星”来了，常吸烟的人多吃这些食物，清肺化痰又止咳! 肺不好，容易感冒，痰多，罗汉果是润喉清肺化痰的“神仙果”，能解毒清热，化痰止咳，利咽解毒的作用，去肺... -
说到补钙，大家一定都会想起骨头汤。其实骨汤补钙这个说法在很早以前就分析出来，其补钙的成分含量偏低，骨里的营养价值，对我们人体钙的吸收并不特别强。 钙果，它的种子有3重补钙功效。被叫做“补钙之星”、“水果之王”。 ... -
其实，饭后马上吃水果在营养学方面并不提倡。因为从营养学方面来说，水果与蔬菜最主要的区别就是含糖量，水果的含糖量明显高于蔬菜。 吃饭时我们吃的是混合食物，饭后一个小时... -
洋葱是生活中很常见的蔬菜，由于吃完后嘴里的味久久不散，很多人都对洋葱敬而远之。但是洋葱的好处可不少呢，一个小小的洋葱原来好处多多，还能抗衰老! 吃洋葱的好处 ... -
平均每天吃半斤水果，不仅能补充丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，还能增加饱腹感，减少正餐的饭量，起到帮助减肥的作用。可是有些水果热量很高，接近甚至超过大米饭，这样的水果吃半斤，可就相当于多吃了一大碗米饭啊! ... -
最近，《舌尖上的中国第三季》又被推上风口浪尖，在第四集片中为痛风父亲煲鸡汤的做法引起观众热议，不少观众甚至是一些专家、医生都认为这一做法实在欠妥，很容易误导痛风患者。 ...