养生问答
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糖尿病是危害人类健康的一大“杀手”，持续血糖升高，会导致各种糖尿病并发症，显著增加患者致残、致死率。糖尿病患者往往饱受并发症之苦，每个患者都想按下糖尿病发展的暂停键，可控糖之路如履薄冰。今年11月14日是“联合国糖尿病日”，针对这个大家比较熟悉的疾病，江苏省中医院内分泌科副主任医师阮园，来和大家聊聊很多人关心的“控糖”问题。01双脚是血糖“检测仪”？医生：做好这件事是关键糖尿病常被称作“不死的癌症”，因为除了难以治愈外，如果不注意调理，长期处在高血糖状态，会引发各种组织，特别是眼睛、肾脏、心脏、 -
本文未经授权谢绝转载。关注骨科大夫公众号：gukedf了解更多骨科科普资讯骑自行车作为黄金有氧运动之一，有着对运动者膝关节十分友好的特点，它能强健我们的骨骼和改善关节的灵活性。如果能坚持这项运动，它带给您的健康收益还不止这两项。具体有哪些，一起往下看看吧！1改善关节灵活性：对于关节炎患者来说，骑自行车可能是一种舒适的锻炼方式。研究发现，骑自行车以及(更加易于控制的)功率自行车训练对于改善关节病非常有效。骑自行车时，膝关节需要进行持续的屈伸运动，这有助于增强关节的灵活性和活动范围。长期骑行能激活腿 -
50岁的刘先生是个工作狂，常常忘记喝水，一天下来几乎滴水不沾。某天，他突然感到腰部剧痛，被同事紧急送往医院。经检查，医生发现他患上了肾结石， 罪魁祸首正是长期饮水不足。 结石在肾脏中悄然形成，最终引发了剧烈的疼痛。医生告诫刘先生，多喝水是预防肾结石最简单有效的方法。 医生提醒，多喝水不仅可以保持身体健康，还能有效预防多种疾病。 01 高血压 多喝水可以帮助稀释血液，减轻血管的负担，从而降低血压。此外，水还可以促进体内废物的排泄，减少对肾脏的负担，进一步降低血压。因此，高血压患者适量饮水，有助于控 -
科普 多项研究表明，经常吃烫食的人会显著增加罹患食管癌的风险。 烫出来的癌症？ 食管癌在全球范围内都是一种常见的消化道恶性肿瘤，发病率排在第7位。全球食管癌患者中我国占近50%高。食管癌的发病年龄多在40岁以上，50岁至60岁是高发年龄段。男性多于女性。 人生最幸福的事莫过于每顿能吃上热腾腾的饭菜。生病了，我们总会听到那句“多喝热水”，刚沏好的茶我们爱趁热喝，火锅麻辣烫更是深受我们的喜爱，但你知道吗，趁热吃一时爽，背后却危机四伏。 据相关数据显示全球一半以上的食管癌发生在中国，呈高发病