养生问答
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在日常生活中，面对突如其来的小伤、小病，科学管理家庭常用药物显得尤为重要。今天，我们从家庭急救物品的准备、基本药物的储备、药物的购买与存放、过期药物的处理，以及误服药物的应对措施等方面，为大家解析如何科学管理、使用家庭常用药物。 1. 1.家庭急救箱里放什么？ 在日常生活中，大家应该准备一个家庭急救箱，将所有急救物品有序存放；还要准备一个急救手册，包含基本的急救知识和操作步骤，关键时刻能救命。 急救箱里应包含以下基本物品： 创可贴：用于处理轻微割伤、擦伤，保护伤口免受外界污染。 碘伏、75 -
孩子的健康成长，离不开健康的饮食习惯。今天，就让我们一起找出那些藏在儿童食物中的“隐形杀手”，让孩子远离健康隐患，拥抱活力满满的童年。 过量的盐 高盐饮食不仅会增加儿童患高血压等慢性病的风险，还可能让儿童的肾脏受累。 调味品悠着点儿放，酱油、盐少放一点，再少放一点；与加工食品说再见，薯片、饼干偶尔用来解馋就好。“减盐”行动全家总动员，让孩子爱上清淡饮食，健康习惯轻松养成。 根据《中国居民膳食指南（2022）》，0～1岁婴儿不能添加食盐；1～2岁幼儿不主张额外添加食盐；2～3岁幼儿每天盐的摄入 -
手术为何要送病理？ 简单一句话：送病理是为了辨别您的肿物是良性还是恶性，同时指导后续的治疗。1 病理诊断可进行精准诊断，是诊断的金标准 以乳腺患者为例，有些罹患乳腺结节的朋友，在临床中可通过多种检查手段，如乳腺超声、钼靶，基本可以从临床角度初步推测出良恶性，临床医生可通过这些检查判断您是可以随诊还是应该进行手术。然而面对一些难以辨别的情况，如有一部分乳腺恶性病变，像“原位实性乳头状癌、包裹性乳头状癌”等因境界清楚，术前影像学检查不能判断良恶性；一些良性病变如“乳腺硬化性腺病、乳腺纤维瘤病”等，因 -
28岁的小李昨天晚上和同学一起吃宵夜，今天早上体检时发现空腹血糖7.2mmol/L ，他惊恐万分，心想“我不会是得了糖尿病吧？”一、空腹血糖（ FPG ）升高，不一定是糖尿病我国临床中将FPG浓度≥7.0 mmol/L作为确诊糖尿病的依据之一，在6.1~6.9 mmol/L之间作为空腹血糖受损，即糖尿病前期。每个人的血糖值总是在波动，今天与昨天不同，今天中午与今天早晨不一样，餐前餐后血糖不一样，睡觉前和睡醒后也不同……。所以测血糖只能了解某一个时间点的血糖值，无法反映血糖的整体水平。正因如此，每 -
酱油和酱是以小麦、大豆及其制品为主要原料制成的调味品，除了具有上色、增鲜、调味的作用外，还含有一定的营养物质，只是由于吃的量较少，并不是体内营养物质的主要来源。 在酱油和酱的制作过程中，豆、麦等原料经过微生物和酶的作用，原料中的蛋白质降解生成氨基酸、多肽等含氮物质，淀粉分解为双糖和单糖，大分子物质水解为小分子物质，更容易被人体吸收和利用。 此外，部分糖类发酵后产生醇和有机酸，并进一步生成具有芳香气味的酯类，这是酱油和酱香气的主要来源。氨基酸与糖类通过美拉德反应生成芳香物质和类黑素，使酱油和酱具 -
传统的减重手段通常是，少吃减少热量摄入或选择特定食物，还有没有其他办法？ 近日，一项发表在JAMA子刊的澳大利亚研究表明，限时进餐、减少进餐频率和一日尽早进餐与12周内适度减重有关。 这项研究评估了29项随机临床试验共2485例成年人，其中69%为女性，平均年龄44岁，平均体重指数为33 kg/m2。 其中17项研究分析了限时饮食，8项研究分析了进餐频率减少，4项研究分析了一日摄入热量的分布变化。 研究显示，与对照组相比，限时饮食与平均减重1.37 kg有关。较低的进餐频率可减重1.85 kg -
甲亢 （甲状腺功能亢进症）是一种常见的内分泌疾病，甲亢的主要原因就是甲状腺过度活跃，分泌过多的甲状腺激素。而碘是刺激甲状腺分泌激素的一个重要因素。 因而，对于甲亢患者来说，摄入过多的碘会加重病情。所以医生通常会建议甲亢患者限制高碘食物的摄入。碘含量高的食物主要来源于海产品，如除了大家熟知的海带，甲亢患者在饮食上还有哪些禁忌呢？广东省中医院芳村医院内分泌科主任刘振杰带大家分别从中西医的角度来看看。 西医角度 从西医角度看，以下食物要少吃： 1. 高碘食物： 含碘丰富的食物：如海带、紫菜、海鱼、
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很多朋友避孕，会选择长期口服短效避孕药。 但你可能想不到的是，有一种水果，它可能会影响短效避孕药的效果，那就是： 西柚（又名葡萄柚） 西柚是由柚子和甜橙杂交出来的水果，高营养、低热量，非常受大家喜欢。 但它会影响很多药物的药效，包括短效避孕药。 我们在服用短效避孕药，尽量避免食用西柚，那如果吃了怎么办？其他柑橘类水果也会影响吗？ 今天我们邀请药剂师详细说说。 西柚里的呋喃香豆素 会影响短效避孕药效果 我们日常口服避孕药主要有两种，分别是 短效口服避孕药和紧急避孕药（长效避孕药因为用的少，这里就
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中医里有“六邪气”，分别为风、寒、暑、湿、燥、火，其中寒性凝滞。此时，天气渐寒，寒邪由外而入，主要侵袭人的头部、肩颈、背部、脚部等处。在日常生活中应采取一些措施，防止寒邪侵犯身体。 来源：河北卫生健康 -
第一， 不离手边。硝酸甘油是急救药，需要随身携带，随时获得； 第二， 含服＞吞服。硝酸甘油舌下含服起效快，生物利用度高； 第三， 事不过三。心绞痛发作时连续使用不能超过三次； 第四， 长短结合。心绞痛预防选择长效制剂，心绞痛急救选择短效制剂； 第五， 喷贴并用。硝酸甘油喷雾剂起效快，舌下黏膜喷完30秒钟后就可以起作用；贴剂30分钟起效，持续时间可长达10-12小时； 第六， 亦防亦治。硝酸甘油既可以是心绞痛发作的急救用药，也可以预防心绞痛发作，比如运动或大便容易诱发心绞痛的患者，可以在