养生问答
-
近年来，“幽门螺旋杆菌”这一术语在公众视野中愈发常见，且常常与“胃癌”紧密相连。 以杭州的沈先生为例，他因忽视幽门螺旋杆菌感染后的治疗重要性，三年后感到上腹部不适。当他再次接受胃镜检查时，被诊断为胃癌。 类似的情况还有，一位50岁的中年人，尽管年龄并不算大，但其感染幽门螺旋杆菌的胃部状况却远不如一位85岁老人的胃部健康。这位中年人的胃部已经出现大面积萎缩。如果对胃镜检查不够重视，很可能会因延误治疗而导致胃癌，这样的后果是难以想象的。 01 关于幽门螺杆菌， 你了解多少？ 癌症已跻身全球主要致死疾 -
本文未经授权谢绝转载。关注骨科大夫公众号：gukedf了解更多骨科科普资讯对于强直性脊柱炎（简称强脊炎）患者来说，日常进行拉伸锻炼脊柱具有以下好处：1.提高关节柔韧性：拉伸运动主要是为了最大程度地保持肌肉关节的运动幅度，通过持续的拉伸，可以提高关节的柔韧性，减少关节僵硬感。2.缓解疼痛与肿胀：拉伸锻炼有助于缓解强直性脊柱炎患者常见的僵硬、肿胀和疼痛等症状，从而提高患者的日常生活质量。3.降低关节融合风险：通过日常的拉伸锻炼，可以维持关节的正常活动范围，降低关节融合的风险，延缓病情的进展。4.改善 -
新一轮强冷空气来袭，气温也将持续走低，寒冷空气刺激呼吸道，人体免疫力下降，容易引发感冒。低温环境助长了呼吸道病毒的存活和传播，急诊、儿科迎来一波“感冒”患者高峰。除了及时增添衣物、做好御寒保暖，更为关键的是要鼓舞机体阳气，让身体达到“阳密乃固，精神乃治”理想状态。 广安门医院呼吸科慢病康复中心——健身呼吸操，助您在寒冷季节里鼓舞阳气、活力满满，抵御疾病侵扰，拥抱健康生活！ -
竹板声声真热闹，学生营养要记牢。 十要口诀听我道，快乐成长没烦恼。 一要三餐吃得好，食物种类不能少。 二要蔬果常围绕，多彩多样营养好。 三要奶豆不可少，增肌健骨体魄傲。 四要粗细巧搭配，肚子舒服烦恼少。 五要鱼禽肉和蛋，适量食用智慧高。 六要作息有规律，按时进餐精神好。 七要减少油盐糖，清淡饮食病痛少。 八要饮食讲卫生，吃得安全才可靠。 九要食物别乱抛，光盘行动最荣耀。 十要营养多知晓，学以致用真叫好。 小朋友们要记清，十个不要牢记心。 不要早餐太潦草，反应迟钝跑不了。 不要饮料喝太多，牙齿坏 -
相比高血压，低血压在人群中的认知程度并不高。其实，低血压也时常会有发生。近期，《中国循环杂志》发表了《直立性低血压共识》。《共识》称，有些老年人发生晕厥和跌倒，实际上是一种低血压的表现。这类低血压，称为直立性低血压，也称为体位性低血压，是一种从卧位到直立位时，血压明显下降的情况。 01 乏力、行走困难可能是低血压 大量研究发现，直立性低血压与冠心病、心衰、脑卒中、认知功能障碍有关。那么，如何判断是否有直立性低血压？其实很简单，《共识》指出，一般在安静平卧5分钟测量卧位血压后，主动或被动起立并保 -
下肢静脉血栓是常见的周围血管疾病。最近，江苏省人民医院收治了多名因长期静养导致下肢静脉血栓的患者。那么，我们如何才能远离下肢静脉血栓呢？ “静养”易引发 下肢静脉血栓 下肢静脉血栓是指血液在下肢深静脉内异常凝结，阻塞静脉管腔，导致静脉回流障碍的一种疾病，可造成慢性深静脉功能不全。患者的常见症状包括患肢疼痛肿胀、皮肤呈紫红色、体温升高、脉率增快、呼吸困难、胸痛等。 静脉血栓的发病机制包括静脉内膜受损、血液高凝状态和静脉血流瘀滞。长期卧床者下肢静脉血液流动缓慢，同时，由于缺乏锻炼，此类人群易出现 -
协和医生说 协 和 科 普 随着全球人口老龄化加剧，老年人跌倒的发生率不断升高，跌倒也成为老年人致残、失能、甚至死亡的重要原因之一。其实，有三分之一的跌倒是可预防的，因此，提高对跌倒危害性的认识，积极采取预防跌倒的防范措施，尤为重要。 1 什么是跌倒？ 跌倒是指突发、不自主、非故意的体位改变，身体短暂脱离地面后坠落到地面或更低的平面。 就是我们日常生活中常说的“摔跟头、摔了一跤”等等。 2 为什么发生跌倒？ 随着年龄增长，老年人的身体机能逐渐衰退，可能出现： 生理变化：视力减退、听力下降、平 -
孕期口水变多，主要有以下 4 点原因： 激素水平升高 怀孕后体内孕激素水平上升，会刺激唾液腺腺体分泌增多，出现口水增多的情况。 精神因素影响 孕早期，孕妈妈容易出现精神紧张、情绪忧虑的情况，大脑皮质功能发生紊乱，迷走神经兴奋性增高，就容易出现胃食管反流，而孕吐也会刺激口腔内唾液的分泌，频繁的呕吐导致孕妇口水多[1]。 饮食习惯偏酸甜也会导致口水变多 有的孕妈妈平时喜欢吃酸甜的食物，这些会刺激肠胃产生反酸，导致唾液增加。所以孕妇口水特别多也可能是平时酸甜的食物吃多了。 某些口腔疾病影响 如果孕妈妈 -
经常熬夜是一个不好的生活习惯，所以我们要尽量不熬夜，晚上11点之前就进入休息和睡眠的状态，这是最理想的。 如果因为工作或其他原因要经常熬夜，出现胸骨后疼痛，首先要考虑是不是饮食不规律，熬夜加上吃夜宵，精神负担过重，造成的消化道炎症，比如急性 胃肠炎、胃食管反流。除此以外，消化道肿瘤也会引起胸骨后烧灼疼痛。 另外我们还要留意下心脏，比如冠状动脉缺血、痉挛、动脉粥样硬化等情况，也会表现为胸骨后疼痛。经常出现这样的症状，用了胃药不见好转，要考虑是不是心脏发出的求救的信号。 口臭和感染幽门螺杆菌、胃 -
冬日阳光暖洋洋 野外郊游正当时 采个药材回去泡酒、煲汤？ 当心中毒！ 据悉，今年以来， 我国云南、贵州、广西等地 相继发生多起自制药酒中毒事件， 已导致14人死亡， 主要由乌头和钩吻引起。 为保障公众生命安全 本期来关注一下自制药酒中毒是咋回事。 自制药酒中毒事件主要原因 一是误食误用： （1）误把断肠草根当作白狗肠根、五指毛桃根、野生青藤根等浸泡药酒导致中毒。 断肠草它的学名是钩吻，俗称大茶药、烂肠草、山砒霜等。我国南方地区广泛分布， 全株有剧毒，尤其是根、嫩叶尤毒。 误食后，10分钟内